很多女性朋友特别注重保养自己的脸蛋，不惜代价去购买形形色色的面部护肤品，她们宁可让自己的脸去充当“试验田”，也不知晓通过“吃”来对自己“滋润补养”一番。与其花很多钱涂抹在脸上，不如花少量的钱吃进身体划算。
脸为什么要穷养？
我们人体皮肤的主要功能是“屏蔽外界，保护自己”，皮肤的吸收功能相当有限，绝对不是你抹什么就吸收什么，你抹多少就吸收多少的。护肤品的主要作用就是润肤而已，就像我们擦皮鞋的道理一样，所以，猪油、甘油、凡士林也能护肤。如果你每天不断用各种保养品折腾你的皮肤，天长日久皮肤只会越来越糟糕，学会用科学健康的方法，调补气血阴阳，方为明智之举。
怎样才能富养身？
面色蜡黄
山药、扁豆、莲子、大米、小米、小麦、鸡蛋、苹果、牛肉、羊肉、黄鳝、玉米等。
参苓健脾颗粒、参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等。
面部色斑
薏仁、山楂、玫瑰花、洋葱、茭白、银耳、豆腐、冬瓜、百合、丝瓜、黄瓜、番茄、豆芽、芹菜、辣椒、茄子等。
四物颗粒、血府逐瘀汤、舒肝颗粒、红花逍遥丸等。
面部痤疮
鱼腥草、白菜、萝卜、菠菜、苦瓜、梨子、枇杷、柚子、橙子、芹菜、荠菜、黄瓜、菠菜等。
清肺抑火片、金花消痤丸、黄连上清丸、三黄片热毒清片。
面部松弛
枸杞、大米、小米、山药、扁豆、莲子、牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄鳝、玉米、大枣、桂圆、葡萄等。
五苓散、补中益气丸、香砂平胃颗粒、归脾丸、参苓白术散等。
面部苍白
大枣、番茄、红糖、桂圆、胡萝卜、猪血、猪肝、牛心、杨梅、荔枝、樱桃、橘子、葡萄、红毛丹等。
四物颗粒、八珍丸、归脾丸、补中益气丸等。
面部干燥
花生、松子、核桃、瓜子、杏仁、豆浆、豆腐、牛奶、莲藕、桃子、草莓、香蕉等。
六味地黄丸、大补阴丸、补肺阿胶丸、养阴清肺液等。
毛孔粗大
柠檬、杨梅、山楂、酸醋、柚子、橙子、黄瓜、番茄等。
五苓散、大山楂丸、清肺抑火片、酸枣仁胶囊等。
面部皱纹
枸杞、花生、松子、瓜子、核桃、茶叶、榛子、腰果、土豆、黄瓜、苹果、橙子、豆浆、豆腐等。
四物颗粒、六味地黄丸、补中益气丸、参苓白术散等。
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