冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反过来看，把肾养好了，何愁身体不健康。
★肾虚也分阴阳★中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。
随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？听说六味地黄丸很补肾，那我吃它一个疗程行不行？这里提醒大家，这种行为万万不可取，是在变相害自己！
如果想要通过药物补肾，首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。
1肾阳虚多有寒的表现：畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白。
肾阳虚的人除了怕冷，水的代谢也很缓慢，蒸发能力弱，所以会小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。中成药金匮肾气丸和五子衍宗丸就比较合适。
2肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔。
肾阴虚的人一般不会怕冷，甚至还要怕热，特别是手脚心总觉得热，想贴在凉东西上，肾阴虚的人还有口干、大便干、心烦的问题，甚至因为心烦而失眠，而且人也容易消瘦，干瘦干瘦的。中成药适合吃六味地黄丸。
★常吃四宝物★如果不是症状特别严重（比如女子肾虚导致不孕，男子肾虚导致不举），春天最好不要通过吃药来补肾，因为药吃多了会加重肝脏的负担，建议大家通过汲取食物的精华来温和养阳。
我们平时说的“黑五类”：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，一定要多吃。
除此之外，山药、芡实、核桃仁、白果、莲子、猪腰、猪肚、韭菜、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉、枸杞、板栗、泥鳅等食物都是补肾精品。
虫草醋蛋液对肾脏有调理作用
关于成分
01
虽是调味品，有开胃、养肝、散瘀止痛的功效。能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。善治腮腺炎、体癣、甲癣、胆道蛔虫症、毒虫叮咬、腰腿疼痛、失眠、眩晕，还能改善药的性能，具有软化血管、调理血压，美容的作用。
02
蛋也为卵善补形体，蛋清治伏热、目赤、咽痛诸疾，蛋黄能补血、治下痢、安胎理气，有定惊安神，补中气的作用，蛋壳与醋结合成为人体极易吸收的醋酸钙(离子钙)，蛋膜又被中医称为(凤凰衣)，善治哮喘等肺部的毛病。中医认为蛋为血肉有情之品，潜藏着生气，能孕育新的生命，真鸡蛋给它21天时间、适宜的温度、湿度就会孵化出一个活蹦乱跳的小鸡来，小鸡有五官，骨骼，血肉，足以证明真鸡蛋里含有生命的全部营养元素。有补中益气、养阴定惊的作用。
03
鹌鹑蛋虽小，有蛋中之王的美称，又被称为是动物中的人参，具有补肾健脑、清肺强筋之功，防治高血压、美容等作用，是高蛋白、低脂肪的食物，素有养颜、镇定安神、增强记忆力的作用。
04
枸杞:含有丰富的胡罗卜素、多种维生素和钙铁等健康眼睛的必须营养物质，故有明眼子之称，历代医家用于治疗肝血不足、肾阴亏虚、视物昏花等症，首选枸杞子，早在多年前，在神农本草经中枸杞子就被列为上上品。
05
桂圆:桂圆又名益智，龙眼肉，含有硫磺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分。具有益气补血、安神定志、养血安胎的功效，适用于失眠健忘、脾虚腹泻、精神不振、自汗盗汗、虚劳心悸等症，更有抗菌抑制癌细胞的作用，有去五脏邪气之功，善治厌食，被誉为美容之王。
06
枣:又名红枣，特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美称，具有滋阴补阳、补血、养血安神、美容抗衰老的作用，还能缓和药性，也叫百果之王。民间有:一天三个枣，一生不显老之说，足见大枣的受欢迎程度！红枣中富含的芦丁(维生素P)有软化血管的作用。
07
蜂蜜是大家熟知的天然滋补品，营养丰富，能调理脾胃、杀菌消炎，更是美容圣品，补虚润肺、解百毒。具有调和诸药的作用，提高人体免疫力，含有天然果糖、葡萄糖、酶和多种维生素和矿物质，消除疲劳，预防心脑血管病(含有乙酰胆碱)，蜂蜜更有人体血清之称，蜂蜜在临床上常被用于支气管炎、哮喘等过敏性疾病的治疗，蜂蜜含有各种花粉的精华。
08
特别加入蛹虫草，养生作用大幅度提升。中医认为，虫草酸入肺肾二经，既能补阴，又能补肾阳，是唯一的一种能同时平衡，调节阴阳的中药。
蛹虫草属于中药中的佼佼者。其中的虫草酸、虫草素、虫草等多种生物活性物质的药用价值极为显著。虫草酸能促进机体新陈代谢，降低颅压，缓解脑血管等方面问题。虫草素是一种具有抗菌活性的核苷类物质，能抑制癌细胞生长，并有降血糖的作用。虫草多糖能促进淋巴细胞转化，提高血清IgG的抗体含量和集体的免疫功能，增强机体自身抗癌抑癌的能力。
复合酵素对
肾病的作用和原理
一、活化免疫细胞，增强免疫力，抵抗病毒细菌，消除炎症；切断病毒细菌的营养供应.
二、清肠排毒，分解有毒有害物质以及致癌物，分担肾脏排毒负担，使肾脏得以休养生息，提高肾脏细胞的活力和功能，自我修复。
三、调节细胞膜的离子通道，让钾、钠等离子在细胞内外保持一定的比例，维持稳定的细胞内外渗透压，纠正水、盐代谢失常。
四、让全身各脏器都得以修养生息，自我修复和调整，活化脏器功能，促进新陈代谢，纠正内分泌紊乱。
五、促进脂质代谢，降低血液粘稠度，净化血液，使血流更加顺畅，有利脏器的营养供应。
六、肾病患者不能吃高蛋白食物，不能吃刺激性强的食物，最为忌讳的就是海鲜与酒，食物要清淡少食盐。复合酵素代餐既达成此目的，又补充足够的维生素和矿物质等其它营养素。
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