脸和衣着装扮是一个人的门面，有句俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，意思是女人可以依靠后天的打扮，让自己变得更美丽。
但实际上，无论你怎样装扮外表，要想不丑，关键还得看身体内里，具体来说就是身材匀称，不能胖、黑，而黑和胖又是内在的“虚”导致的，所以换句话来说，应该是“没有丑女人，只有虚女人”更准确。
那么，是什么“虚”会让你变黑、变胖呢？
皮肤黑，多因肾虚
首先，这个黑指的是肤色暗沉、无光泽，或者长黑斑。这种黑，大多是因为肾虚。
为什么说黑跟肾有关？因为中医的肾主黑，人在病入膏肓时，皮肤都会变黑，在中医里这就是肾虚到极致的体现。而在平时，随着增龄或疾病的消耗，器官也会逐渐早衰，所以人可能年轻的时候不长斑，年纪大了之后突然就开始长斑，特别是黄褐斑。
▲山药我有一位做银行高管的女性朋友，黄褐斑严重到两个脸颊都发黑，用了各种美白的护肤品都不管用，后来为此找了国医大师看病，医生看诊后建议她吃六味地黄丸，或者每天吃一节蒸山药，坚持一段时间，黑斑就能减轻。
这其中的医理很简单，六味地黄丸是补肾阴的经典，而山药就是“六味”中重要的一味，坚持吃山药，能帮你温和地补肾、美白。
身材胖
多因代谢差、湿气重
其次是“胖”，我刚出版了一本书叫《湿胖》，出版社的编辑说销售火爆，由此可见有多少人都在为肥胖烦恼，现在很多人的胖还多伴随着湿气缠身，所以湿胖的人减肥不仅要减脂，更要祛湿利水，这就要用到茯苓。
▲茯苓
茯苓在中医里被称作“四季圣药”，因为它性质平和，四季都能吃，不会上火也不会寒凉。之所以说茯苓能瘦身，是因为它最主要的功能就是健脾利水，简单说就是增加水液代谢，增强身体排出湿气的速度，由此减掉令人湿胖的“注水肉”。
易衰老
多因雌激素失调
除了山药、茯苓以外，还有一味“女人药”是葛根。
葛根除了能美白祛斑，还能增加女人味。因为葛根是入肺经的，中医讲“肺开窍于皮毛”，葛根能把药物的效力带到皮肤上去，可以说是“引经药”，类似于西医靶向治疗中的靶向定位，这是葛根养颜美肤的第一个原因。
▲葛根
还有一点很重要，女人漂亮必须有雌激素做基础，而葛根富含异黄酮，异黄酮能和身体里的雌激素受体结合，如果你体内雌激素过高，异黄酮会调节雌激素含量，预防雌激素过剩导致的各种妇科肿瘤；而对雌激素过低的人，异黄酮又能激活雌激素活性，减缓衰老进程。
简单讲：身体雌激素过多时，葛根中的异黄酮会“全身而退”，体里雌激素过少时，这个异黄酮会“挺身而出”，这就是中医用葛根养女人的理论依据。
山药、茯苓、葛根
女人的变美“法宝”
山药、茯苓、葛根，互相发挥着补肾、美白和健脾、瘦身的作用，可以说是女人变美的“内在法宝”。更重要的是，它们的成分都很温和，不寒凉也不易上火，类似谷薯类食物，热量低，也没有药物的副作用。
这么好的食物，我们要常吃多吃，有条件的人可以经常用它们煮粥喝，没条件那就吃茯苓葛根山药粉吧。
每日取山药粉、茯苓粉、葛根粉各10克，加红枣粉或豆浆、牛奶调味，煮成糊状代替早晚餐，便能使你的饮食具备了美容价值。这样坚持1个月，不仅能减肥，你的肤色也会改善不少。
佟道夏季新品茯苓山药葛根粉，甄选4种药食同源的食材，配以低热量的木糖醇，低温研磨成粉，将健脾祛湿、养胃润肺、补肾养颜落实在日常饮食中，吃出娇嫩肌肤、健康气色。
茯苓山药葛根粉
适合什么人吃？
如果你有其中两条及以上，那么意味着你脾虚了！肤色暗黄，色斑频发
精神萎靡，睡眠不佳
胃酸胃疼，消化不良
便秘或腹泻，食欲差
......中医认为“脾为后天之本、气血之源”，意思是说，所有的脏腑都有赖于脾摄入的营养物质提供能量，脾气的强壮决定了其他脏腑的强壮，也只有脾气强健，以上这些问题才能迎刃而解。
中医健脾离不开粮食，由4种药食同源食材配制而成的佟道·茯苓山药葛根粉就非常适合你！
精选原料，好吃又养人
入口的东西真是一点都马虎不得！佟道·茯苓山药葛根粉从全国甄选好食材，精选云南的白茯苓、河南的铁棍山药、湖北的葛根、新疆的大枣，并配以从玉米芯中提炼出的木糖醇调味，其中：茯苓：健脾和胃，利水渗湿，美白养颜
山药：补益脾肺，益气养阴
葛根：升阳解肌，清热生津，平衡体内雌激素
红枣：健脾养胃、补气血
木糖醇：用木糖醇代替蔗糖，甜度适中且不易升高血糖，轻度糖尿病人也可以放心吃。
无添加蔗糖男女老少皆宜佟道·茯苓山药葛根粉中没有任何香精、色素、防腐剂以及增香剂，冲泡时闻到的香气，全是源自于食材本身的谷物清香，口感上更是细腻滑柔，略有一丝丝甜。其中的甜味来自红枣和木糖醇，用这2物丰富味蕾，又不至于过甜而影响健康，无论是代替早餐、下午茶，还是小孩、孕妈、老人等特殊人群的营养代餐，都特别安全放心。吃出方便，吃出健康
为方便携带和存储，特意制成33克/袋的独立包装，不用担心粉末受潮结块。每袋就是1顿的量，建议每天早上1袋，下午或晚上1袋，这样1件10小袋规格的茯苓山药葛根粉，不多不少，刚好满足上班族1个星期的用量，非常适合工作繁忙，没有时间做早饭的上班族。（上新期间买3赠1，恰好是1个月的量，更重要的是还可以享受超值上新价~）▲独立包装，携带方便
茯苓山药葛根粉，粉质非常细腻，很好冲调：
开水冲调：建议水温控制在85℃，冲泡简单易成糊。
豆浆冲调：茯苓山药葛根粉的谷物清香，配合浓稠的豆浆，口感更加香浓。
牛奶冲调：养胃又养颜，营养好吸收。
其实，在繁忙的生活中可以不必特意做什么，只需把平常生活中的行为变得更健康，就是更好地呵护自己了。
佟道·茯苓山药葛根粉
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