如果说要评选出中国人最熟悉的一种中成药，那肯定非六味地黄丸莫属了。当年一句“他好，我也好”的广告词深深地将这个中成药的印象植入了人们心中。
从那时起人们把这个药当做了补肾的“神器”，但实际上，不是所有的肾虚都可以用六味地黄丸进行治疗。中医认为，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的表现以形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、腰膝酸软、失眠多梦为主，而肾阳虚的表现以乏力倦怠、腰背疲软、怕冷、夜尿频多为主。而六味地黄丸的作用是治疗肾阴虚证的，对于肾阳虚证，非但没有疗效，还会产生适得其反的效果。
六味地黄丸出自宋朝名医钱乙的《小儿药证直诀》，对了，你没有看错，六味地黄丸本来就是儿科名医钱乙为小儿创制的，在当时主要是为了治疗肾阴虚所导致的儿童发育迟缓。从用于小儿到现在的主要用于成人，这也充分体现了中医最突出的特色是辨证论治而不是辨病论治。
六味地黄丸中一共含有六种药物，分别是补肾阴的熟地黄与防止其过于滋腻的泽泻、补肝阴的山萸肉与防止其温涩太过的牡丹皮、补脾阴的山药与帮助其淡渗健脾的茯苓。这六味药搭配在一起有补有泻，以补肾阴为主，被历代医家所广发推崇并在临床应用中取得了良好的效果。
虽然六味地黄丸疗效很好，但是作为药物毕竟不能长期服用，而且呢，在没有专业医师的指导下也是不能随意服用的，那么这个药有没有绿色健康且简单易行的替代品呢？答案是肯定的，而且这个替代品就是我们每个人的身上都有的穴位，下面让我们隆重推出太溪穴。
太溪穴属于足少阴肾经，位于脚踝内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，这个穴位作为肾经的原穴，可以激发肾经元气，治疗一切耳聋耳鸣、失眠健忘、遗精阳痿等肾虚病证。这个穴位不仅可以进行治疗，还可以起到自我诊断的作用呢。根据大量临床观察，肾虚病人的太溪穴一般会呈凹陷状或者虽然看似饱满，但是用手指轻轻一按，便有种落空感。出现了这种情况，就说明需要及时按揉太溪穴了。
六味地黄丸中补肾为根本，而太溪穴的补肾效果亦是首屈一指，所以每天按揉太溪穴就相当于天天服用六味地黄丸，还没有任何毒副作用。根据中医子午流注理论，肾经的循行时刻在酉时，也就是下午的五点到七点，此时肾经的经气最为旺盛，如果条件允许，在每天的这个时间段用拇指按揉双侧的太溪穴，可以取得事半功倍的补肾效果。
（作者简介：刘晓天，医院中医科医师，本科毕业于山东中医药大学针灸推拿学专业，硕士毕业于北京中医药大学中医内科学专业。）
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