李教授谈未病-12-31
点击蓝字 不过，得益于祖先的智慧，中医告诉我们，夜半难寐并非只因心情导致。
中医认为，人体存在两方面的生理调节作用，被中医称为阴和阳。人体睡眠和觉醒的生理活动，是由人体阴阳两方面调节力量的变化消长所产生的。阴和阳是两种相互对立且统一的调节力量，是自然界的基本规律。睡眠也一样，离不开阴阳两方面的调节。
中医古籍记载：“阳气尽，阴气盛，则目瞑;阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”这是对睡眠的经典解释：当阳气衰落、阴气上升时，就会引起睡眠;当阳气强盛，阴气变衰弱时，人就会觉醒。其实，这也在日常生活中得到充分体现，例如当人体变老，身体阳气虚弱、生理活动功能下降时，往往表现为不爱活动、喜卧、嗜睡等，而由于老年人白天的过于贪睡，到了夜里又容易失眠、早醒。
除了阴阳调节外，睡眠还与肝、心、脾、肺、肾以及它们之间的协同作用密切相关。中医认为，人体存在着一股中气，中气主要由脾胃产生，但却运作在五脏中间，支持着五脏的运行。用中医的话说，这叫：“气至阳而起，至阴而止。”这里的气，指的就是对人体五脏起顾护、运行作用的中气。
失眠并非现代人的专利，几千年前的古人也会失眠。通过对失眠的探索，中医发现，中气不足对睡眠的影响很大！
中气不足，则五脏营养不足，心神活动和气的运行失去了原动力，或过虚或过实，亦可导致失眠。此类具代表性的例子就是心肾不交。
心肾不交：心在人体上部，中医将其归属于五行中的火;肾在人体下部，归属于五行中的水。心中之阳气下降至肾，对肾的阳气具有温养作用;肾中的阴气上升至心，则能滋润涵养心的阴气。在正常情况下，心火和肾水互相升降，保持着动态平衡。就如同自然界的气候，雨水下降后受热而蒸发到天空中，然后下降，从而形成循环。
当肾水不足，不能上升制约心火，或者火气太盛导致不能下降而温暖肾中水气，临床即表现为失眠。通常老百姓讲的“阴虚火旺”即属于此种类型。此类人群往往自感身体易发热出汗，且容易因小事而生气。
那么抵御失眠，有什么好的建议呢？
小编认为，克服失眠的首要一点还是心理调节。不妨写个纸条挂在墙上，提示自己：给心情放个假。同时不要过分依赖药物，长期服用易成瘾和形成耐受，且可能对身体造成伤害。
其次是重视中气方面的调养，也就是脾胃之气。失眠的人可以结合一些食疗方法，如每天喝小米粥以调养胃气，以清淡适量为佳。不要吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物，以及吸烟、喝浓茶、咖啡等。
最后，希望亲爱的朋友们，都能有一个美美的睡眠，一场香甜的美梦，一个幸福圆满的人生！
病毒漫游地球v1.1病毒无国界，传染不分人，随时在传染，轻视就感染。
病毒在变异，各国不一样，无症最危险，复阳也吓人。
中毒会死人，愈后始煎熬，心灵有创伤，余生总难逃。
小心避传染，口罩与洗手，距离与通风，时刻防病毒。-04-01
常年咳嗽：（病因：咳嗽受寒而引起，每年都发作，发作的时候，喘息胸闷，痰多，泡沫清稀，咳嗽时心跳厉害，畏寒怕冷，舌淡苔白，属于肺有寒饮，肾阳不足。）用小青龙汤加减：麻黄9克、桂枝6克、细辛3克、姜半夏9克、五味子6克、干姜5克、甘草6克、瓜篓仁9克、枳实9克、制附子6克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。建议熬制时将附子先入锅熬五十分钟，然后放入其他中药继续熬。特别注意：由于方中含有附子，尽量不要自己熬，本方仅供学习和参考，入药熬制请到药店咨询当地的中药店坐堂医生！??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
慢性胆囊炎：症状是恶心，食欲不振，胆区疼痛，头两侧酸痛，腹部胀满，便秘。柴胡15克、黄芩9克、姜半夏9克、白芍15克、生姜15克、枳实15克、大黄6克、郁金30克、金钱草30克、大枣5枚。胁痛，恶心，头两侧酸痛，是热郁少阳。腹胀是大便秘结造成的。这是阳明腑气不通造成的。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚饭后各一袋。以上小妙方来自于爱中医第期课程
急性胆囊炎或者胆石症：症状是急性发作，呕吐不止，胆区剧烈疼痛，忽冷忽热，胆区绞痛会放射到肩背部，头部冒冷汗。大柴胡汤加减：柴胡10克、黄芩12克、白芍9克、半夏9克、枳实12克、大黄6克、生姜15克、大枣4枚、金银花60克。有胆结石者加鸡内金6克。（鸡内金炒熟，打碎成末，冲服）这是一付的量，一付熬出两袋，早晚饭后各一袋。以上小妙方来自于爱中医第期课程??
1、更年期潮热汗出、怕冷心慌、头晕、关节痛：用桂苓五味甘草汤与甘麦大枣汤合方。茯苓12克、桂枝12克、甘草9克、五味子24克、大枣10枚、淮小麦30克、鹿角胶（打碎冲服）10克、龟板胶（打碎冲服）10克、龙骨20克、牡蛎30克、党参20克、白薇9克。2、更年期绝经后，失眠多梦，头晕乏力，胸闷腰酸。不敢吃凉的。茯苓12克、桂枝12克、甘草9克、五味子24克、半夏12克、远志9克、石菖蒲10克、山萸肉60克、当归8克、酸枣仁20克，不敢吃凉的加生姜20克??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
1、慢性支气管炎。夏天或者秋天发作。咳嗽，气短，心悸，有时心前区疼痛，胸闷，西医诊断为肺气肿。每次发病时感觉从小腹有气往上冲，必然咳喘不止。茯苓12克，桂技12克，五味子24克，甘草9克，紫菀12克，冬花12克，炙皂角6克，20付。一付熬出两袋，早晚各一袋。2、口燥：服用桂苓五味甘草汤原方1付到3付即可见效。3、低血压。有头痛、眩晕、心悸、气短、身疲乏力等症状，有时从小腹有一股气往上冲，这时常常容易眩晕。可加减本方剂量：桂枝30克、茯苓30克、五味子30克、炙甘草15克。??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
1、腰腿疼，打嗝，生气后加重。茯苓12克，桂技12克，五味子24克，甘草9克，丁香5克，代赭石10克，旋覆花10克。一付熬出两袋，早晚各一袋。2、下肢麻木。两腿发麻无力，头晕，咽喉不舒服，胸憋气短，肚脐下有跳动感，有冷气自肚脐边顺着两腿的内侧下行，受凉后腿麻木感加重。茯苓12克，桂枝12克，五味子24克，甘草9克，黄柏9克，苍术15克，川牛膝15克，狗脊10克。熬8付。一付熬出两袋，早晚各一袋。??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
产品成分——菊粉（水溶性膳食纤维）、芜菁、紫苏籽、火麻仁、郁李仁、黑豆、红小豆、黑芝麻、橘皮成分科普——1、菊粉主要是增加肠道的充实感从而促进肠道蠕动，改善因饮食过于精细以及饭量减小而导致的便秘。2、紫苏籽和橘皮降肺气以助大肠传导，解决由于肺气不降导致的津亏便秘。3、火麻仁、郁李仁、黑豆、红小豆、黑芝麻主要是润肠通便，配伍后能够润滑肠道，调理宿便过多堆积的问题。4、芜菁、红小豆主要是调理脾胃，祛除脾胃之壅滞。红小豆可消水通气而健脾胃，又可清热和血、利水通经、宽肠理气。产品特色——1、在促进肠道蠕动的同时，兼顾调节相关脏腑气机，全面调理便秘。2、本品配方没有峻烈的泻下成分，通过各种温和而安全的成分的配合，从各个方面调理便秘，不含泻药，不伤害人体中气，真正的健康调理。3、包装精美，口味清新，像喝咖啡一样轻松调理便秘。
手脚燥热易口苦，小心胆胃上逆！＜爱中医76期＞-09-:48胆胃上逆脂肪瘤头顶热人
睡一觉口特别苦，比吃黄连还苦！每每进被窝想温暖的时候，手脚热的放不进去！人家出门坐车去欣赏风景，而自己只能享受一顿呕吐！很多人脸上自带“腮红”，而且血丝越来越多！还有人一连几年不感冒一次，觉得自己身体真的很棒！~等等这些现象，实际上在这背后却隐藏着具体的身体问题！想了解这些现象背后到底隐藏什么身体问题呢？
淋巴结节和脂肪瘤
症状：皮肤表面正常，里面有圆球状的肿物，有时像杏核。
根源：肝郁气结，津液不化，痰凝成核。
方法：舒肝理气，化痰散结。
方剂：柴胡10克、赤芍10克、青皮10克、制鳖甲10克、瓜蒌15克、橘叶10克、甘草6克、当归6克、夏枯草15克、熬20付，一付熬出两袋，早晚各一袋。
1、判断自己是否是胆胃上逆，需要观察自己是否有这些情况：
（1）嘴苦、手心或者脚心燥热、或者晚间睡觉手脚不能放进被窝里、脚心冒火、脚心冒冷风。
（2）不容易感冒、感冒后必然引发气管炎或者肺炎等。
（3）在一个封闭的房间里容易红脸蛋（有腮红）、脸上有痤疮、容易皮肤过敏、鼻子出血。
（4）有咽炎、遇事时失眠或者在晚间10点到凌晨一点时睡不着。
（5）有甲状腺肿大和淋巴结节、胆囊炎、胆结石、支气管扩张、鼻炎、怀孕后妊娠反应强烈、怀孕后没有胎心、吃补药上火或者失眠。
2、胆胃上逆造成的相关问题
脾肾湿寒、子宫肌瘤和卵巢囊肿、妇科炎症、癌症。
3、胆胃上逆的调理方法
小柴胡汤加减：柴胡15克、黄芩15克、甘草10克、姜半夏15克、人参15克、生姜15克、大枣12枚、白芍15克。
：
（1）胃消化不好的可以党参15克，焦三仙各10克。
（2）如果胃部发堵严重可以加丁香5克，代赭石15克，旋覆花15克，厚朴25克。
（3）打嗝严重加柿蒂12克。
（4）晕船晕车的加砂仁12克，陈皮20克。
（5）重度晕车和呕吐打嗝的加吴茱萸8克，黄连3克。
（6）有些时候降胃气，降不下去，原因是大肠不通。有便秘或者大便粘腻不下，可以把陈皮的量扩大到克，肉苁蓉50克，草决明15克。
（7）如果身体壮实、大便不通口臭严重者，可以加枳实20克，大黄5~10克。
（8）多日不下大便，精神不正常的加桃仁8克，芒硝10克，大黄5~10克。（注：只能吃一付，因为泄的厉害）。
问题一：有人吃了胆胃上逆的基本方会腹泻
这是一种变症。是因为长期胆胃上逆造成脾肾湿寒，上热下寒症。这是将来长肿瘤的体质。由于降胆胃上逆的基本方略有寒性，所以脾肾湿寒的人会受不了。
在胆胃上逆的基本方基础上加干姜15克、炙甘草10克、煨肉蔻8克、芡实25克、炒薏苡仁30克、茯苓30克、白术15克、赤石脂15克。
问题二：吃了胆胃上逆的方剂后，吃补药还会上火
胆火降了，但是胃气没有降彻底，所以还会撩起胆火。除胆胃上逆基本方外，加丁香5克、代赭石15克、旋覆花15克、柿蒂12克、枳实25克、厚朴25克、陈皮30克、砂仁12克、栀子12克。
问题三、以上所有胆胃上逆的情况都没有，但是吃补药还是上火
此为胆虚症。即使胆胃上逆了，但是由于胆火虚，导致自己感觉不到胆火不降的诸多症状。在胆胃上逆的基本方基础上加茯苓30克，桂枝15克，生龙骨15克，煅牡蛎30克，同时黄芩的量调整为6~8克。
1、头顶灼热难忍
症状：头顶灼热、心烦失眠、脾气大。
分析：头顶为肝经，头顶热为肝郁而化火造成。
方法：舒肝解郁，清火。
方剂：柴胡10克、当归10克、白芍10克、白术15克、茯苓15克、甘草10克、生姜15克、薄荷6克、丹皮10克、栀子10克，熬15付即可。
2、头顶冷如风吹、怕冷
症状：头顶怕风吹怕冷、睡觉用戴帽子、心情抑郁。
分析：头顶为肝经、肝经主升清。如果清阳不升，那么浊阴就不降，头顶气机不通，导致血虚怕风。
方法：舒肝降胆，清升浊降。
方剂：柴胡10克、姜半夏15克、党参12克、黄芩10克、甘草10克、生姜15克、大枣12枚、桂枝15克、白芍10克、当归10克、白术15克、茯苓15克、薄荷3克、熬10付即可。
警告：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。
（白术的克数：如有音频与文字不符情况，以文字为准。）
脾肾湿寒与手脚冰凉＜爱中医77期＞-09-:26脾肾湿寒精神分裂抑郁人
你是否了解你的手脚总是冷冰冰？你是否关心每次生理期你都痛不欲生？你是否吃寒凉东西就开始跑厕所？你是否过了青春期脸上还长痘？你是否脸上总是油腻腻？你是否肚子一被风吹就开始腹泻？等等这些问题到底是偶然还是身体在给你发出的健康信号？
一、精神分裂(癔病、郁症)。
类型1：因感情刺激引起，自言自语、嘴周围有疱疹。
症状：因感情刺激而突然精神失常，医院诊为精神分裂症。行为被动，不愿意说话，对外界的刺激没有反应，有时单独自言自语，嘴周围有水泡，舌苔白。
根源：肝郁气结，心神不安，因急火而引起。
方法：舒肝理气，化痰泻火。
方剂：柴胡10克、白芍10克、甘草10克、郁金10克、桔梗10克、杏仁10克、瓜蒌15克、菖蒲10克、苏叶6克、栀子10克、枳实10克，熬20付，一付熬出两袋，早晚各一袋。
类型2：易惊恐、忧郁。
症状：容易受惊吓、腿和膝盖发凉、大便前段较硬、小便发涩、精神抑郁。
根源：中气不足导致肝郁。
方法：调补中气，清心除烦。
方剂：半夏15克、甘草10克、干姜15克、制附子15克、麦冬15克、生龙骨15克、牡蛎15克，熬20付。如果痰多者，加蜀漆8克。警告1警告2
类型3：喜怒无常、发怒摔东西。
症状：躁动不安，喜怒不受控制。
根源：脾肾湿寒引动肝火。
方法：清肝火，凉血定惊。
方剂：丹皮15克、柴胡15克、水牛角5克（打碎）、生地15克、白芍15克、茯苓30克、炙甘草10克。
类型4：受惊吓引起的，有响声就骂人烦躁，不能自我控制。
症状：当初因受惊吓而引起，心慌、失眠、吃饭差、有时咽喉有痰声。
根源：痰湿受寒。
方法：降逆升阳。
方剂：桂枝15克、生姜15克、炙甘草10克、大枣4枚、半夏20克、茯苓30克、生龙骨25克、生牡蛎25克。
类型5：遗精而致精神恍惚者。
症状：因自慰或者臆想而导致的肾精不固、脸色晦暗或者惨白、发呆、精神抑郁、喜欢独处。
根源：肾精失守。
方法：敛精升阳。
方剂：桂枝15克、砂仁5克、白芍15克、生姜15克、甘草10克、大枣10枚、生龙骨25克、生牡蛎20克、茯苓25克。
类型6：喜怒无常、言语错乱者。
症状：哭笑喜怒无常，言语错乱，动作离奇古怪，受幻觉支配，大便不通。
根源：痰火郁结，肝气不舒。
方法：舒肝理气，化痰泻火。
大柴胡汤加减：柴胡12克、枳实12克、半夏12克、白芍12克、苏子12克、青皮12克、黄芩12克、大黄6~15克（便秘比较重的大黄可加大到15克）。
说明：大便干结下不来苏子加到30克。
一、脾肾湿寒比较常见的症状：
（1）女性白带多、妇科病多、输卵管堵塞、子宫肌瘤和卵巢囊肿、男性前列腺炎、阴囊潮湿。
（2）脸部油腻、下巴和脸颊生痤疮、头发油腻、头皮屑增多、耳蜗油腻。
（3）脚气、肥胖、手脚冰凉、膝盖和腹部怕冷、后背发冷、容易感冒。
（4）痛经、子宫肌腺症、指甲软、头发早白、男女房事淡漠和功能障碍、男女不孕不育。
（5）各类肿瘤、大便粘坐便、长期大便溏稀、便秘、腹泻、受寒凉腹痛腹泻。
（6）面目或者手脚浮肿、风湿骨病、痛风、荨麻疹。
二、造成脾肾湿寒的原因：
（1）先天不足，父母体质不好。或者母亲怀孕时，过食寒凉。
（2）过食寒凉，例如啤酒配海鲜。
（3）熬夜。
（4）纵欲伤身，房事过劳，自慰过频。
（5）久居湿寒之地。
（6）穿衣少，外受寒凉。
（7）为了减肥，食用寒凉的中药。
（8）长期胆胃上逆，会造成脾肾湿寒。
：因每个人体质不同，脾肾湿寒的症状不同，所以调理的方法不能统一，故脾肾湿寒的调理方法请听音频。
脾肾湿寒基本方：桂枝15克、炙甘草10克、茯苓30克、白术30克、苍术10克、干姜15克、人参12克、泽泻10克、肉桂10克、制附子10克。警告1警告2
产后急性乳腺炎（中医叫乳痈）。
症状：产后有乳汁不通，乳房高度红肿疼痛，高烧。烦躁喜哭，恶心欲吐，寒热往来，食欲不振。
根源：肝郁气血瘀滞。
方法：疏肝理气，清热解毒。
方剂：柴胡15克、赤芍12克、当归12克、青皮12克、橘叶12克、瓜蒌60克、桔梗30克、蒲公英30克、金银花15克，服用一付见效可接着服用，再服用15付即可。警告1
警告1：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。
警告2：由于方中含有制附子，毒性较大，需要特殊熬法，所以建议到药店熬，不要自己熬。入药熬制请到当地的中药店咨询中医师。根据中国药典的规定制附子的标准剂量是3-15克，严禁私自提高剂量。如果剂量超过15克，需征得当地中医师签字许可。
第课：不知道是风寒还是风热，如何应对自己的感冒发烧？症状：一、风寒感冒：症状表现为“怕冷明显、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白“。二、风热感冒：症状表现为“发热重、微怕风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、扁桃体容易红肿、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄”。三、病因及治法：1、风寒感冒是受风寒之邪外袭表卫。一般这样的人表虚，卫气不足。风寒之邪经皮毛而入，束于肌表，导致卫气不得宣发，而发热怕冷无汗。风寒感冒不传染。风寒感冒多发生
1、慢性支气管炎。夏天或者秋天发作。咳嗽，气短，心悸，有时心前区疼痛，胸闷，西医诊断为肺气肿。每次发病时感觉从小腹有气往上冲，必然咳喘不止。茯苓12克，桂技12克，五味子24克，甘草9克，紫菀12克，冬花12克，炙皂角6克，20付。一付熬出两袋，早晚各一袋。2、口燥：服用桂苓五味甘草汤原方1付到3付即可见效。3、低血压。有头痛、眩晕、心悸、气短、身疲乏力等症状，有时从小腹有一股气往上冲，这时常常容易眩晕。可加减本方剂量：桂枝30克、茯苓30克、五味子30克、炙甘草15克。??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
李老师说：这次新冠状病毒属于寒湿疫，对于寒湿疫要做到调中气补阳气，正气内存，邪不可干。
新型冠状病毒仝小林院士提供的非常简单非常好的方子：苏叶6克，藿香叶6克，陈皮9克，煨草果6克，生姜3片（寒湿重者，生姜用5~10片），煎汤代茶饮。这个陈皮比较难喝，放几个小冰糖就好了。
?可以用到的中成药有以下几味藿香正气丸，芳香化浊对寒湿体质人要减半张仲景理中汤黄元御黄芽汤补中益气丸金贵肾气丸桂附地黄丸
?李老师开课提到的武汉女子案例，一女子自身带有病毒并未发病，因为她免疫力强和正气足，但是，传染给自己家里的老人（易被传染者皆身体湿寒较重者）湿寒乃万病之源！
具体情况请回听期课程，以上内容仅供参考！
脾胃危及健康明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”！说的是脾胃对健康影响重大！脾胃受损，则气血生化之源匮乏，影响五脏运化。简单的说，五脏门腑的运行就像一个圆圈，在这里圆圈里，脾胃是中心轴，一切都围绕着中心轴来转。如果年少时脾胃虚，会直接影响成长发育，并且随着年龄增长，身体各种问题就会凸显。所以，养脾胃要趁早，从小开始身体好。
山药、麦芽、大枣、茯苓、山楂、鸡内金、粳米、橘皮、淡豆豉、玉竹、莱菔子等。用温开水冲调饮用，建议3--12岁，一次一袋，一天一次，12岁以上，一次一袋，一天两次
后愛新品肥儿茶是后爱李凤军老师根据古今方化裁而来的一款专为各个年龄段的宝宝们开发的新品，针对儿童脾虚消化不良，便秘，腹泻，大肚皮，不爱吃饭，长期面色萎黄，营养不良，头发稀疏等症状表现的宝宝服用的产品，各种脾胃虚弱引起的各种问题全部能解决。
肺气肿—越婢加半夏汤＜爱中医期＞-01-:51肺气肿眼睛外突肺胀人
得了肺气肿的人，眼睛往外突，一咳喘好像眼珠子要掉下来的样子。这个西医往往没有方法。而中医在一千多年前管这个叫“肺胀”，那么今天我们来一起学习一下医圣张仲景
“越婢加半夏汤”。
《金匮要略》之“越婢加半夏汤”
原文：咳而上气，此为肺胀，其人喘，目如脱状，脉浮大者，越婢加半夏汤主之。
越婢加半夏汤组成：麻黄10克，生石膏30克，生姜6克，甘草6克，大枣12枚，半夏15克。这是一付的量，一付熬出三袋，早、中、晚各一袋。
熬法：先煮麻黄40分钟，然后放入其他药物继续熬。
适用于：外感风邪，内有水饮。内外和病，导致肺气不降，引发肺胀。肺胀就是今天的慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,肺原性心脏病等。
原文：肺胀，咳而上气，烦躁而喘，脉浮者，心下有水，小青龙汤加石膏主之。
小青龙加石膏汤：麻黄9克，桂枝9克，细辛3克，白芍9克，半夏25克，生石膏20克，干姜9克，五味子15克，甘草9克。这是一付的量，一付熬出三袋，早、中、晚各一袋。
熬法：先煮麻黄40分钟，然后放入其他药物继续熬。
适应症：外邪内饮，外感寒邪，内有寒饮，水饮久而有胃热，所以烦躁，加生石膏来清肺胃之热。一般用于老年性气管炎、哮喘和肺气肿，往往有烦躁的症状。
越婢加半夏汤和小青龙加石膏汤的区别：越婢加半夏汤所治疗的肺气肿往往有浮肿，有过荨麻疹，或者有过肾炎，肺气肿或者哮喘时眼睛往外突出，热症明显。而小青龙加石膏汤，所治疗的肺气肿往往有哮喘、烦躁、偏于寒症。警告1
舌头麻
表现：舌头麻，同时高血压，心悸、眩晕、胸闷、睡觉少、口干、手脚有震颤、舌头红，舌苔少，脉沉细。
分析：心阴不足，心火盛。肝阳上亢，肝阴不足。
方法：滋阴潜阳，制龟板12克，生牡蛎30克，制鳖甲16克，（前三味药先入锅熬半小时，然后放入其他中药继续熬），麦冬30克，白芍30克，酸枣仁30克，生地20克，炙甘草15克，太子参20克，五味子10克，桂枝3克，阿胶10克，（打碎冲服）这是一付的量，一付熬出二袋，早晚各一袋。警告1
警告1：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师！
今天是2月10日.星期一积食—脾虚—胃热一口臭不断循环！如果孩子不断积食，一次没有调整好，结果又积食了，这样，逐渐会发展成脾虚夹积食，这种情况，称之为“慢性的积食”，或者说是无形的积食。此时，不断的积食，已经引起了脾虚的情况，而脾虚，则会加重积食的出现。如果没有正常处理好，就会一直循环反复。这就是家长总纠结的问题：这几天吃的不多呀，怎么还积食了呢?一一脾虚造成的“慢性积食”就是你的选择！
1、黄疸、急性肝炎：表现为起病急，食欲减退，厌油，乏力，上腹部不适，肝区隐痛，恶心，呕吐，部分病人畏寒发热，继而尿色加深，巩膜、皮肤等出现黄疸。大柴胡汤加茵陈18克、栀子10克、柴胡10克、黄芩12克、白芍9克、半夏15克、枳实12克、大黄6克、生姜15克、大枣4枚、茵陈18克、栀子10克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚饭后各一袋。2、口臭藿香和佩兰各3克，用开水烧开喝，或者用开水泡着喝??以上小妙方来自于爱中医第期课程
常年咳嗽：（病因：咳嗽受寒而引起，每年都发作，发作的时候，喘息胸闷，痰多，泡沫清稀，咳嗽时心跳厉害，畏寒怕冷，舌淡苔白，属于肺有寒饮，肾阳不足。）用小青龙汤加减：麻黄9克、桂枝6克、细辛3克、姜半夏9克、五味子6克、干姜5克、甘草6克、瓜篓仁9克、枳实9克、制附子6克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。建议熬制时将附子先入锅熬五十分钟，然后放入其他中药继续熬。特别注意：由于方中含有附子，尽量不要自己熬，本方仅供学习和参考，入药熬制请到药店咨询当地的中药店坐堂医生！??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
二、实满是怎么回事？怎么会导致腹胀？
实满一般指腑症，就是阳明的问题，胃肠的问题。胃肠里有东西下不去，实实在在的堵在那里。
1、如果腹胀时还发热，吃饭还正常，大便不下来，这是厚朴七物汤的症。
桂枝6克，炙甘草6克，生姜15克，大枣10枚，厚朴30克，枳实30克，大黄9克，有呕的感觉加半夏15克，这是一付的量，一付熬出两袋。警告1
2、腹胀而且伴随腹痛，同时大便不通。用厚朴三物汤。
厚朴30克，大黄6克，枳实24克，这是一付的量，一付熬出两袋。警告
3、腹胀不减，总是胀肚，即使减少点也是胀肚，怕按腹部，按了会痛。说明有实证。不是虚证。
用大承气汤：大黄12克，厚朴30克，枳实30克，芒硝8克（冲服）警告1
这是一付的量，一付熬出两袋。
4、胃的位置满痛，心下的位置憋闷，用手按心下的位置呢还会疼。两肋的位置也满痛。很多人还有嘴苦的症状。
用大柴胡汤：柴胡10克，黄芩15克，白芍15克，半夏15克，枳实20克，大黄6克，大枣12枚，生姜20克，这是一付的量，一付熬出两袋。警告1
腹胀问题实难忍?古经方来调理＜爱中医期＞-10-:40腹胀排气厌食人
很多人都有这样的经历，肚子总是有胀胀的感觉，不管是吃饭还是不吃饭，有时候越是到吃饭时间越会觉得肚子胀。这到底是怎么回事呢？实际上这是腹胀，也就是张仲景说的腹满。腹胀再没有其他比较明显的疾病的前提下，单纯的腹胀是虚寒和实满造成的。那么出现这种情况古中医有什么方法解决呢？本期的爱中医课堂就跟你聊一聊
古经方如何治疗腹胀
腹胀也就是张仲景说的腹满。
腹胀在没有其他比较明显的疾病的前提下，单纯的胀肚是虚寒和实满造成的。
一、虚寒是什么玩意？为什么会腹胀呢？
就是脾肾湿寒导致的。一般虚寒的人腹胀的同时有时大便还溏稀，吃寒凉的有时还腹泻。
1、一般有严重腹泻的用四逆汤就可以治疗。四逆汤：炙甘草6克，（制）附子10克，干姜6克。警告1警告2
2、比较平时大便溏稀，腹胀时有时无，腹胀时喜欢用手按着，手热捂一会肚子，腹胀就减轻了。这种腹胀用厚朴生姜半夏甘草人参汤。
厚朴生姜半夏甘草人参汤：炙厚朴30克，生姜15克，半夏15克，炙甘草6克，党参8克，这是一付的量，一付熬出两袋。警告1
腹胀是非常多的，但是如何用药是个难题。
腹胀也就是张仲景说的腹满。
腹胀在没有其他比较明显的疾病的前提下，单纯的胀肚是虚寒和实满造成的。
二、实满是怎么回事？怎么会导致腹胀？
实满一般指腑症，就是阳明的问题，胃肠的问题。胃肠里有东西下不去，实实在在的堵在那里。
1、如果腹胀时还发热，吃饭还正常，大便不下来，这是厚朴七物汤的症。
桂枝6克，炙甘草6克，生姜15克，大枣10枚，厚朴30克，枳实30克，大黄9克，有呕的感觉加半夏15克，这是一付的量，一付熬出两袋。警告1
2、腹胀而且伴随腹痛，同时大便不通。用厚朴三物汤。
厚朴30克，大黄6克，枳实24克，这是一付的量，一付熬出两袋。警告1
3、腹胀不减，总是胀肚，即使减少点也是胀肚，怕按腹部，按了会痛。说明有实证。不是虚证。
用大承气汤：大黄12克，厚朴30克，枳实30克，芒硝8克（冲服）警告1
这是一付的量，一付熬出两袋。
4、胃的位置满痛，心下的位置憋闷，用手按心下的位置呢还会疼。两肋的位置也满痛。很多人还有嘴苦的症状。
用大柴胡汤：柴胡10克，黄芩15克，白芍15克，半夏15克，枳实20克，大黄6克，大枣12枚，生姜20克，这是一付的量，一付熬出两袋。警告1
手脚麻木者
当归四逆汤：当归12克，桂枝9克，白芍9克，细辛3克，炙甘草6克，通草6克，红枣4枚，3付。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
黄芪桂枝五物汤：黄芪20克，桂枝15克，白芍15克，生姜15克，大枣5枚。10付。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。警告1
警告1：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师
由于方中含有制附子，所以不要自己熬，上药店熬，制附子先入锅熬一个半小时，然后加入其它中药继续熬。
警告2：由于方中含有制附子，毒性较大，需要特殊熬法，所以建议到药店熬，不要自己熬。入药熬制请到当地的中药店咨询中医师。根据中国药典的规定制附子的标准剂量是3-15克，严禁私自提高剂量。如果剂量超过15克，需征得当地中医师签字许可。
第课：精神抑郁而失眠，中药有何高招？症状：精神抑郁，头昏而记忆力减退，脾气烦躁，长期失眠，精神状态很差，脾气不好，生活中经常吵架，脾胃功能不好，胃部经常胀满。病因：肝气犯胃胃失和降治法：降胃气，潜肝阳方子：小柴胡汤加减柴胡12克、半夏10克、黄芩15克、党参10克、甘草6克、生姜15克、大枣10枚（剪开）生牡蛎20克、珍珠母20克、紫贝齿20克、石决明30克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。其中生牡蛎、珍珠母、紫贝齿、石决明要提前入锅煎熬。
面对新型冠状肺炎中医有方剂！这就是有效率高达90%的清肺排毒汤，整个方子温药居多，寒药很少，也再一次证明了这次瘟疫属于寒湿瘟疫。国家中医药管理局叮嘱：此方务必使用传统中药饮片，水煎服，一天一付，早晚两次（饭后40分钟），温服。如有条件，每付药服用后服大米汤半碗，舌干津液亏虚者可多服至一碗。3付一个疗程。（注意：如果患者不发烧则生石膏的用量要小，发烧或壮热加大生石膏的用量。）
清肺排毒汤：麻黄9g、炙甘草6g、杏仁9g、生石膏15～30g（先煎）、桂枝9g、泽泻9g、猪苓9g、白术9g、茯苓15g、柴胡16g、黄芩6g、姜半夏9g、生姜9g、紫菀9g、冬花9g、射干9g、细辛6g、山药12g、枳实6g、陈皮6g、藿香9g。
胃痛呕吐：胃部疼痛，引发呕吐不止，呕吐物都为食物，后为痰沫，甚至后期呕出绿色胆汁，喝水也会呕吐。中医诊断：胸中有热，胃中有寒，寒热相隔，导致阴阳升降失常。用黄连汤加减：黄连3克，干姜3克，法半夏9克，党参9克，桂枝3克，甘草3克，大枣3枚。由于呕吐严重，所以喝药的时候，先要汤匙喝，慢喝，以不吐为标准。一付熬出两袋，一天两袋。2付即可。??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
面部神经麻痹：
葛根汤：葛根20克、麻黄9克、桂枝9克、生姜9克、炙甘草6克、白芍6克、大枣12枚。警告1
巧用古方调理近血和远血问题！＜爱中医期＞-10-:44便血黄土汤人
很多的人，有便血的困扰，难言不得说。有的人是血先出来大便后出来，而有的人是大便先出来血后出来，这在西医上统称为便血。实际在古中医当中便血分为近血和远血。那么到底如何区分呢？又该如何去预防和治疗呢？本期的爱中医就跟您聊一聊。
古经方治疗近血和远血问题
张仲景《金匮要略》远血和近血
张仲景《金匮要略》：
1、下血，先便后血，此远血也。黄土汤主之。
甘草9克，干地黄9克，白术9克，制附子9克，阿胶9克，黄芩9克，灶中黄土60克。这是一付的量，一付熬出两袋。如果药店没有灶中黄土，可以用赤石脂代替。警告1警告2
2、下血，先血后便，此近血也，赤小豆，当归散主之。
赤小豆50克，当归12克（赤小豆浸泡令豆芽刚刚冒出，然后晒干。）这是一付的量，一付熬出两袋。
面部神经麻痹：
葛根汤：葛根20克、麻黄9克、桂枝9克、生姜9克、炙甘草6克、白芍6克、大枣12枚。警告1
警告1：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。
由于方中含有制附子，所以不要自己熬，上药店熬，制附子先入锅熬一个半小时，然后加入其它中药继续熬。
警告2：由于方中含有制附子，毒性较大，需要特殊熬法，所以建议到药店熬，不要自己熬。入药熬制请到当地的中药店咨询中医师。根据中国药典的规定制附子的标准剂量是3-15克，严禁私自提高剂量。如果剂量超过15克，需征得当地中医师签字许可。
古经方治疗近血和远血问题
张仲景《金匮要略》远血和近血
张仲景《金匮要略》：
1、下血，先便后血，此远血也。黄土汤主之。
甘草9克，干地黄9克，白术9克，制附子9克，阿胶9克，黄芩9克，灶中黄土60克。这是一付的量，一付熬出两袋。如果药店没有灶中黄土，可以用赤石脂代替。警告1警告2
2、下血，先血后便，此近血也，赤小豆，当归散主之。
赤小豆50克，当归12克（赤小豆浸泡令豆芽刚刚冒出，然后晒干。）这是一付的量，一付熬出两袋。
感冒后咳喘,小青龙汤来调理!＜爱中医期＞-10-:22外感风寒浮肿发热小儿风寒咳嗽人
天气忽冷忽热，总是爱感冒；很多人感冒后会咳嗽不止，这是最闹心的事情；有时痰多而清稀，有时一咳会干呕，身上怕冷还会发热，身体疼痛而沉重，更有人咳嗽时候，身体出现浮肿；这些问题早在年前就有人研究过，这个人就是张仲景。
愛中医给你讲解张仲景《伤寒论》中的治咳喘的名方
“小青龙汤”
古经方张仲景《伤寒论》方剂：小青龙汤
麻黄6克、生白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、桂枝9克、半夏9克、五味子6克、干姜6克。警告1
适应情况：外感风寒，内停水饮。症状有怕冷，发热，不渴，没有汗，有浮肿。身体有疼痛和沉重感，胸口有痞闷感，干呕，咳喘。
对咳喘、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、小儿百日咳以及后遗症、肺炎、流感、浮肿、关节炎等皆有效果。
小青龙汤加减
如果嘴里发渴，拿掉半夏，加天花粉10克。
如果有腹泻，拿掉麻黄，加芫花6克（体质较弱者，建议用1.5克。注：此方仅供参考学习，实际熬药建议到当地药店咨询药剂师）。
如果有噎嗝，拿掉麻黄，加制附子9克；严重的加丁香5克、柿蒂9克、旋覆花10克。警告1警告2
如果排尿不顺利，小腹胀，拿掉麻黄，加茯苓20克。
如果喘比较严重，拿掉麻黄，加杏仁12克。
小青龙汤加减适合哪些情况？
一、常年咳嗽：（病因：咳嗽受寒而引起，每年都发作，发作的时候，喘息胸闷，痰多，泡沫清稀，咳嗽时心跳厉害，畏寒怕冷，舌淡苔白，属于肺有寒饮，肾阳不足。）
用小青龙汤加减：麻黄6克、生白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、桂枝9克、半夏9克、五味子6克、干姜6克、瓜篓仁9克、枳实9克、制附子6克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。警告1警告2
二、受寒感冒引发的咳喘和浮肿。
小青龙汤加减：麻黄6克、生白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、桂枝9克、半夏9克、五味子6克、干姜6克，如果小便排便困难加茯苓20克，如果发烧加生石膏30克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。警告1
三、慢性支气管炎：（支气管炎，一到冬天就发作，天气变暖就好转些。身体怕冷，喘气较急，痰清稀，痰颜色发白，在中医上属于寒饮伤肺）
用小青龙汤加减：麻黄6克、桂枝6克、白芍9克、细辛3克、五味子6克、干姜6克、半夏9克、炙甘草6克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。五付之后，即可见效。警告1
四、咳嗽明显的受寒感冒：用小青龙汤配合感冒软胶囊。一般两付即可见效。
五、小儿咳嗽日久：（小儿咳嗽日久，是如果因受寒感冒而引起，口水较多，想吃饭还吃不下去，咳嗽较多，咳嗽时有干呕。小腹胀，脸色发黄而身体有浮肿。是寒饮犯肺，久病伤及到脾。）用小青龙汤剂量的的三分之一，或者二分之一。服用两付即可。
然后用用调脾胃之方善后：人参10克、白术12克、茯苓12克、炙甘草5克、陈皮9克、姜半夏9克、木香6克、砂仁6克。这是成人的量，小儿用二分之一就可以。警告1
六、肺气肿：（肚子胀满、吃的少、小便少、眼睛和下肢浮肿、痰多，咳喘不能平躺。该症为寒饮久蓄。）
小青龙汤加减：麻黄6克、生白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、桂枝9克、半夏9克、五味子6克、干姜6克、茯苓30克。服用三付后，改为：茯苓15克、炙甘草9克、五味子15克、干姜9克、细辛3克、半夏15克、杏仁12克，服用5付。警告1
1、老年女性排尿困难，尿发烫而疼痛，尿色发黄或者发红。
猪苓15克、茯苓20克、泽泻12克、滑石10克、阿胶9克（打碎冲服）。
如果发热严重，加栀子8克，如果疼痛严重加黄柏9克。
如果有尿路结石，加金钱草12克、甘草3克、白茅根15克、鸡内金5克（打碎冲服）。警告1
2、黄褐斑
当归15克、赤芍12克、白术15克、川芎10克、茯苓15克、泽泻10克、熟地15克、枸杞15克、白芷12克、白芨9克、白芥子8克、益母草10克、天花粉6克、红花6克。孕妇不要服用！！这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。警告1
警告1：本方剂仅供中医爱好者学习探讨；因中草药熬制和禁忌等因素，如果私用此方剂，详情请咨询当地中医师。
由于方中含有制附子，所以不要自己熬，上药店熬，制附子先入锅熬一个半小时，然后加入其它中药继续熬。
警告2：由于方中含有制附子，毒性较大，需要特殊熬法，所以建议到药店熬，不要自己熬。入药熬制请到当地的中药店咨询中医师。根据中国药典的规定制附子的标准剂量是3-15克，严禁私自提高剂量。如果剂量超过15克，需征得当地中医师签字许可。
失眠：平时操劳多，失眠难入睡，睡着做梦多。平时惊悸。头昏汗多，面色苍白。中医认为平时操劳的人乃心阴不足，同时心阳亏损，导致神不安舍。用桂枝龙骨牡蛎汤养阴益阳。用桂枝加龙骨牡蛎汤：桂枝5克，甘草5克，白芍12克、生姜15克、远志12克、炒酸枣仁20克、龙骨30克、牡蛎30克，大枣10枚，这是一付的量，一付熬出两袋，5付即可见效。??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
今晚课程回顾第课：肚子里全是气！有一种腹胀叫气胀，中医如何化解呢？症状:有的人腹部总是胀气，就是有一股气总是憋在里面，排便也不爽。小便较多，舌苔微黄少津。病因：胃强脾弱治法：润肠泻热，行气通便方子：麻仁丸加减方麻子仁15枳壳30厚朴30杏仁10生大黄3—6大腹皮15如果身体瘦弱，生大黄就量小些，如果身体比较壮实，而且长期便秘生大黄可以用6克。对于偏南方的人，可以加沙参8麦冬10玉竹10。
医圣张仲景虽然已经离开了我们多年了，但是，他每时每刻都在我们身边，感冒了用桂枝汤，葛根汤，麻黄汤，疫情来了，清肺解毒汤！关键的时候还是医圣张仲景出手！！！我们在爱中医群里听李凤军老师讲医圣张仲景的古经方，我们跟随李老师传播古中医，让千年智慧佑我华夏儿女！我们骄傲！
??两汉时期是古代记录中瘟疫最多的时期，“医圣”张仲景的从医契机便是东汉末年被称为“伤寒”的瘟疫横行，其著写的《伤寒杂病论》救人无数，为后世治疗“伤寒”确立了范式，时至今日依然有很高的实用价值。??国家中医药管理局推荐的“清肺排毒汤”，就是由该书中多个经典方剂优化组合而成。
哪些人需要喝?
口干口苦，舌苔黄腻手/脚心燥热，或晚间睡觉手脚不能放进被窝里一出门就嘴起泡，失眠鼻孔干，呼气发烫，容易流鼻血牙龈红肿出血，或口腔溃疡吃补药上火五心烦热胃热，喜欢喝冷饮、吃冰咽燥舌红，咽炎??眼睛发红、有红血丝，眼睛刺痛急躁爱发火，头脑胀痛，面颊烘热产后乳汁不通，乳房肿痛发热晚间失眠，心烦脸热，舌尖发红额头长痘小便发黄、发热
有以上表现中任何一项就需要喝1-3个月，火大的要长期使用
1、性冷淡：吴茱萸9克，桂枝15克，当归10克，白芍15克，川芎10克，人参9克，阿胶10克（打碎冲服），丹皮15克，甘草10克，麦冬15克，干姜15克，半夏15克，制附子10。 由于方中含有制附子，所以不要自己熬，上药店熬，制附子先入锅熬50分钟，然后放入其他中药继续熬。2、经常流产： 吴茱萸9克，桂枝15克，当归10克，白芍15克，川芎10克，人参9克，阿胶10克（打碎冲服），丹皮15克，甘草10克，麦冬15克，干姜15克，半夏15克，茯苓15克，砂仁5克。??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
黄芽汤源自张仲景《伤寒杂病论》之理中汤，经乾隆皇帝御医黄元御加减而成，是传承千年的名方。黄芽汤含有四个成分：人参、干姜、甘草、茯苓。
人参甘寒——“入戊土而益胃气，走己土而助脾阳，理中第一”；
干姜辛温——“燥湿温中，行郁降浊，补益火土，消纳饮食，暖脾胃而温手足，
甘草甘平——甘草叫甘草，就是甘草是甜的，甜的东西养脾，所以甘草是补气药，它补脾气。甘草也补心气
茯苓甘平——是一种菌类，寄生在腐烂的松树根上，利水渗湿的功能，还有健脾的作用。
后爱红参气血汤的配方机理：红参、阿胶、大枣、炙甘草：主要是滋补气血。配伍后能实现气血双补，防止单纯性补血导致静脉曲张。茯苓、莲子、山药、干姜、陈皮：健脾运脾，脾主运化，有这些健脾运脾的中药可以促进对红参、阿胶、大枣和炙甘草的运化吸收，从而实现生血和运化气血的作用。玉竹、杏仁、莲子芯、淡竹叶：主要是滋阴清火和降心火的作用，防止由于服用滋补品而造成的上火现象。炙甘草、小麦、大枣：是张仲景的名方“甘麦大枣汤”，主要防止心阴不足造成的妇女脏躁症，对悲伤欲哭和精神抑郁有很好的作用，是千古名方。
春季，省酸增甘，应该这样吃！脾胃为后天生长的根基，人体气血化生的源泉，脾胃之气健壮，人可延年益寿，如脾气受损，健康就难保。“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”酸味入肝，春天食用酸性的食物容易助长肝火，少吃酸味食物以制肝木过旺，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气，帮助抗御肝气侵犯的能力。针对这一食养原则，我们在饮食上自然就要精挑细选：肝火旺：清肝疏肝，可挑选如小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荠菜等。省酸增甘，甘味食物中，首推大枣、蜂蜜和山药。值得注意的是，虽然甘味可补脾，却有碍脾胃的运化功能，运脾即是补脾，只要脾气运行正常，后天气血生化自然生生不息，所以可在煲汤时加入陈皮等有理气运脾作用的中药。
1、怀孕后妊娠反应强烈恶心呕吐： 白蔻5克（捣碎入煎），杏仁6克，甘草5克， 炒砂仁5克（捣碎入煎），白芍6克，丹皮9克，茯苓15克，陈皮5克。2、容易流产的病人：甘草10克，人参15克，茯苓15克，干姜15克，桂枝15克，丹皮12克，砂仁8克，白芍10克??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
第课：因遭受惊吓而精神失常，或哭或笑，惊狂不安。症状：因遭受惊吓而精神失常，或哭或笑，烦躁谵语，惊狂不安。同时见小腹疼痛，月经延后而不来。舌质紫暗，脉弦滑。病因：瘀血内停，血络受阻，心脉失养治法：逐瘀泻热方子：桃核承气汤加减方桃仁12桂枝9生大黄9炙甘草6柴胡12丹皮9赤芍9水蛭9这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。饭前服用。服用不要超过3付。适合服用此方的一般身体比较壮实，瘦弱者不要服用。
肺癌诊治录
刘某，67岁，男，8个月前查出的肺癌晚期，在医院作了六个疗程的化疗，化疗期间用中药调理十多天，随之又去化疗，这次化疗完后约有20多天了，还未用中药调理。
年5月15日晚初诊。来时由二子扶助下车而来，头冒汗，无力，说话喘不上气来，儿子说，今天吃晚饭时还没事儿，吃完饭上厕所后回不到屋了，直接就来找你了。
当时患者症状很严重，喘不过气来，脸色苍白，大汗直冒，浑身无力，医院去，患者未等我说完话，直乱摆手，不，，不去，，医院了，，你治，，我死活一样，，价，不怪，你的！！！
面对如此的患者，我无话可说了，只好迎难而上，仔细问诊：证为①，突发症壮，血管堵塞所致！化疗药物可使血管收缩变细，②，全身无力，出汗，是肺血管堵塞严重！肺癌区域疼痛，充分证明了血瘀！！③，化疗药物伤身较重，自身正气不足！④，口干便秘，阴虚内热！上下不通！
治疗以大剂量活血化瘀！滋阴清热，补气调气！补血解毒为主！
用方：黄芪，川芎，桃仁，红花，丹参，地龙，赤芍，当归，生地，麦冬，玄参，三棱，莪术，桔梗，杏仁，木香，乌药，沉香，枳实，槟榔，大黄，芒硝，石见穿，铁树叶，全蝎，蜈蚣，水蛭，5剂。嘱每天4次，6小时一次用药！
当晚约十一点他大儿子来电话告诉我，他爸用药后，肺癌处己不痛了，不出汗了，出气也顺当多了！！但还是浑身无力！
我心里的担心也放下了，中医疗法就是这么的神奇！！！只要诊断正确，用对方剂，就可以很快见效果！！！
这次诊治录充分说明了一个重要问题：就是：
有病不可以乱投医！而应该是变乱投医，为智投医！！！
这也是治好病最关键最重要的一步！！！
诸君说，对吗？
从这次诊治后，至今已一年半多了，此患者一直用中药调理着，现在是每天用一次中药，医院也曾多次催他去检查，再化疗，他始终未去，他说：我自己感觉着没事儿，检查又有什么用？不又是输液化疗吗？即便是用中药调理，还多数无效！医院已扔了好几次中药了，还是你这里的中药对症，管事儿，吃了药舒服！
他还轻声和我说，我告诉你一个秘密事儿，你别和外人说去，我现在还经常和老伴儿过性生活呢！！！
这事儿还真是不能和别人说的！这是一个公开的秘密！
但对于一个肺癌晚期患者来讲！这已经是很难作到的了！也无怪他说此话时，有一种骄傲满足的幸福心情！！！
愿这幸福美满的生活伴他过百年！！！
诸君知道了此秘秘别和外人说去！咹！
19，12，22日
心悸（早搏）：心情郁闷，熬夜，劳累过度、有一瞬间的心慌或者停顿感，胸闷、恶心、上腹部满闷不舒。医院或诊断为心律失常或者早搏等。中医诊断为寒热相拒，阴阳失和。用黄连汤加减。黄连10克、炙甘草10克、干姜15克、桂枝15克、炒酸枣仁15克、茯神15克、生龙骨20克、生牡蛎30克、清半夏20克、党参20克、煅磁石20克、红枣12枚，这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。5付即可见效。
注：如果是老年人的心慌或者是冠心病，有心动过缓症状的，可以用参附强心丸、后爱暖参茶配合金匮肾气丸。如果心动过快不能用参附强心丸，而改用冠心生脉丸配合后爱红参气血汤来服用。不能服用金匮肾气丸。??以上小妙方来自于爱中医第期课程??
张仲景有一个古经方“茯苓杏仁甘草汤”，是针对胸痹气塞的，而这个胸痹气塞，就是因为痰湿的原因，这个千古名方效果非常的好，而且像茯苓、杏仁、甘草这几个东西还都是药食同源的，很温和很安全，在这个茯苓杏仁甘草汤基础上，加减一下，对痰湿就是很不错的。比如，首先，茯苓可以搭配薏苡仁、赤小豆、陈皮、白扁豆等，因为这些东西放在一起可以强健排湿器官脾的运化；其次，可以添加人参、肉桂等，这些可以扶阳气，利于温化寒饮；再有，可以配以杏仁等增加人体的津液，不仅利于痰湿滑出，也防止调湿气的过程伤津液；最后，还可以加上马齿苋，同步调理湿气引起的湿热。第一，调理湿气一定要健脾，因为脾就是负责运化湿气的。第二，扶阳的成分，有什么用呢？人体有痰湿好比抽油烟机被油糊住了，除了用刷子去刷，还可以拿水烫一下，在人体内这就是温阳。阳气足够的时候，就可以很好地把垃圾运化出去。第三，当下水道被堵了的时候，除了去刷还可以倒一点润滑液，让垃圾直接滑出去，在人体内，这个润滑的东西，就是津液，增加津液就有利于痰湿的滑出。而且，体内湿气很重的时候，湿气会和津液混合在一起，去湿气的时候，就会连带着带走一些津液，所以调理湿气的时候加一些能生津的成分，既有利于痰湿的滑出，又可以补足人体津液。第四，像马齿苋这样的成分，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用，湿气会湿久化热，加了马齿苋，对此就可以应对一下。刚才说的这个组合，无论是从调理湿气的效果，还是对人体阳气和津液的保护，还是对湿气衍生出的问题，都是考虑的很全面的。以下，再针对痰湿的调理给出几点建议。1、怎么区分脾肾湿寒和痰湿，调理的时候应该先调理哪方面？主要看一个人有没有怕冷的表现，如果有怕冷的表现可以先调理脾肾湿寒。同时看腹部肥满的问题是否明显，明显的话说明痰湿较重，可以先调理痰湿。二者皆有，可同时调理，也可先调理脾肾湿寒。因为寒气过大会影响到脾，脾不好则对湿气的运化不利，所以有寒的人，先调理寒气，效果更好。而且对于一些湿寒较重的人，如果单纯先调湿气，由于体内缺少湿气的缓冲，寒气大的表现会很明显，有的人可能觉得不适应。2、调理湿气过程会有什么体感呢？有的人，会感觉排尿量增加，这是好现象。还有个别人觉得口渴，这也是好现象，因为用者湿邪太重，湿气已与津液混在一起，去湿气的过程就会带走大量津液，导致口干。这个体验说明这个方法正适合他，喝点大枣水缓解即可。3、多长时间能调理好？这要看想要的是什么效果，有的人想把扁平疣给消了，但一个月时间能不能消掉，每个人不一样。但一个月里，身体会有调理湿气的体验，比如腋下出汗少了、口臭少了，大便成型了，这些都说明方法是适合的。继续调理下去，比较重的湿气表现，也会逐渐看到调理体验。另外，注意不要吃寒凉食物、不要喝啤酒，这是很影响调理效果的。“千寒易去，一湿难除”，调理湿气不能急于一时，越到后期体验越好。4、排湿后能瘦身吗？这要取决于肥胖是不是痰湿造成的。痰湿重的人确实通常会腹部胖、肉蓬松很明显，但有的人除了痰湿，还有实胖，手臂、大腿等局部的肉，捏起来不是特别松软。5、经期能调理吗?这个调理湿气的方法，对月经没有影响。但由于月经是人体疏泄的一个过程，排湿气也是人体的一种疏泄，因此不建议女性在月经期用了。最后，可以痰湿和湿寒同步调理，尤其适合湿气重而且有体寒的人群；也可以搭配调理上火，这样调理湿气的同时，缓解湿久化热的问题；可以同步调理便秘，因为湿邪重的人，湿气与津液混合在一起，可能引发短期便秘；也可以同步补气血，调理湿气同时，养气血，对人体相当于先除垃圾后进营养，非常好。还可以同步健脾胃，对于湿气困脾严重的人群，是不错的选择；还可以同步调理结节，对于痰湿过重类型结节人群、胸中憋闷、气短人群，推荐以此方法调理。
新型肺炎的家庭自我保健方法新年将至，一场突如其来的肺炎，给大家欢快的节日气氛笼上了一层阴影。但从某种程度上来说，这也是个好事儿。一个坏的种子发芽了，只有它造成危害了，才能够被人们鉴别，并且剔除。也就是说这个事件实际上给我们提了一个醒，我们应该注意自己的身体健康和生活方式了。这是后话，以后有条件再展开。说一说新型肺炎的预防。一、尽量少的到人员聚集的地方去。二、佩戴口罩，注意个人卫生。这些方面和西医的方法是基本一样的。不同的是中医还有通过调理经络畅通和阴阳平衡来增强身体体质的方法。黄帝内经说，“正气存于内，邪不可干。”所以增强体质和抵抗能力是预防新型肺炎的有效方法。从十几年前的SARS到现在的新型肺炎，50岁以上的中老年人都是高发人群，这和身体体质的高低是有密切关系的。那么在家庭中怎么去调理呢？一，可以服用一些具有解毒清热功效的中草药，最近网上公布了很多，大家可以酌情选用。二，按照中医理论来说，肺炎分为风寒、风热两种，新型肺炎以风热者居多。而肺又和脾胃关系密切，土生金嘛，肺部状况不好的，往往脾胃都不好，所以从免疫的角度上来说，大家一定要注意调理脾胃。从我们临床调理的情况来看，现在的人，脾胃寒湿，水湿，湿热的人比较多。大家一定注重脾胃的健康。脾胃健康了，肺的功能才能强，抵抗能力才能强，这是新型肺炎免疫的核心和重点。三，刮痧的方法：A，风池穴，大椎穴，风门穴，肺腧穴，中府穴，膻中穴，足三里穴。B，如属风热，再加曲池穴，曲泽穴，合谷穴，风池穴，外关穴。四，艾灸的方法：大椎穴，肺腧穴，尺泽穴，合谷穴，外观穴，足三里穴。必要的时候还可以在家里熏一些艾烟，也能起到很好的消炎杀菌免疫的效果。国际权威科研机构已经证明，艾烟里边具有强抗氧化的物质，具有很好的杀菌消炎效果。关于这次新型肺炎疫情，估计不会很快结束，大家放平心态，做好预防。在这方面中医几千年来积累了丰富的经验，大家可以考虑多采用中医的方法来预防。祝各位春节愉快！
湿气是什么？
湿气说白了，就是体内的垃圾、废水、毒水、污水没排出去。湿气是万病之源，停留在不同部位将带来各种问题。在脸上——就会出现面色暗沉、口唇色乌、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。停留在肺——就会出现胸闷气短、上楼气喘、哮喘、睡觉打呼噜、咳嗽痰多、痰稠色白、头胀头疼、没有精神、懒得动、皮肤病、湿疹、风疹、大便不成形。停留在脾——就会出现腰粗、将军肚、食欲不振、胃胀气、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、没有精神、懒得动、贫血。停留在肾——就会出现两腿沉重、部分出现腿肿腿胀、腰困腰乏、在膝关节或手臂以下容易出现湿疹、没精神、懒得动、一点力气也没有。停留在关节——就会出现颈椎僵硬、胀痛、后背发紧、腰困乏、腿疼沉重或骨关节酸疼、头发出油、易脱发。停留在血管——就会出现气血运行不畅，久而久之血粘稠度高、血脂高、脂肪肝。停留在男人身上——就会出现阴囊潮湿、大腿两侧潮湿、多汗、身体困重、人发懒、没有精气神、不想动，易引发前列腺疾病，如尿痛、尿频起夜等。停留在女人身上——就会出现脸上长斑、月经不调、经期血块、痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、身体困重、人发懒、没有精气神、不想动。湿与热在体内结合就形成了湿热——以后背起痘、胸前长痘、舌苔黄腻、痰稠色黄、易生痤疮、口干口苦、身重困倦、脸发红、大便黏干、冲厕所一次冲不干净为主要表现的症状。湿气重痰湿体质需要服食排湿汤调理有湿寒表现加服暖参茶调理有湿热加服解结汤和消消火调理
养卫必先安内，与免疫力有关的三个脏腑身体的卫气（免疫力）与身体五脏都相关，其中以脾肺肾最重要。①养脾胃就是增强（产生更多）免疫力中医认为气是不断变化运动的，卫气不是身体自然就能变出来的，它需要身体吃东西，吸收食物的精华来化生变多。兵马未动，粮草先行。这粮草，需要脾胃源源不断的给予。卫气主要由脾胃运化的水谷精微所化生。所以要想卫气多，脾胃一定要好。②养肺就是让免疫力更强，去抗病前线卫气是个很活跃的家伙，流动迅速，它能跑但不能乱跑，只有去前线和病邪抗争，才能发挥它的最大作用。肺气主一身之气，他能增强卫气，能宣发卫气于肌表，让卫气在肌肤体表运行，也就是说，肺气强了，卫气就会乖乖在前线作战，来一个病邪打走一个。③养肾就是从根源上养卫气肾藏元气，藏着身体一身之气的根本。身体的卫气就像一个小孩子，肾中元气化生他，脾胃让他长大，肺气指挥让他去前线，然后他就和病邪抗争一直保护你。
新冠肺炎形势严峻，也提醒我们要好好养肺了！肺是人体的第一道防线，对其他脏腑有重要的覆盖保护作用。养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。在做好其他消毒杀菌防护工作的同时，养肺强肺，也必不可少！
1、最简单养肺法：一杯热水
将热水倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次。
2、最有效养肺法：主动咳嗽
应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害！
3、最古老的养肺法：呼吸操
每天睡前平躺在床上，在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头)，用力呼气把沙袋顶起，然后吸气把沙袋放下去，刚开始每次练习2~3分钟，逐渐增加到每次5~10分钟。适当地运用闭气法，有利于增强肺功能。在吸气末屏住呼吸，使气暂时不呼出，尽可能停止到不能忍受时，再呼出来，这样反复18回。
4、最便宜的养肺法：笑口常开
中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅！人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
养生早知道
脾虚、血虚的症状
脾虚是很多人都会遇到的问题，劳累过度、饮食问题或者生了病，都会引起脾脏功能出现异常。所谓的脾虚，指的就是脾气虚弱引起的一系列脾脏生理功能失常的病症。
由于脾脏在人体中负责运化营养物质和水液，因而脾虚的人身体常常会表现出多种反应。
脾虚的人，消化和吸收功能失常，会导致肠胃出现异常。其中，脾虚又分为几种情况，根据脾虚的严重程度，有脾气虚、脾阳虚、中气下陷以及脾不统血等症状，从程度比较轻的脾虚引起的腹胀、乏力、形体逐渐消瘦的症状，开始演变成肚子疼、身体浮肿、子宫脱垂等病症，到了最后则会出现崩漏、皮下出血等比较严重的症状。
脾虚又会进一步引起血虚，血虚是机体阴血亏损的病症。一方面，可能是因为脾虚，导致脾虚功能失常，不能化生血液引起，另一方面，长时间生病或者失血导致的阴血耗损，也会引起血虚。
因为对于人体的来说，血和气关系非常密切，所以血虚也容易引起气虚的问题，当血虚、气虚时，患者身上出现的症状主要是表现在心和肝两个脏器上，这也是对应中医“心主血，肝藏血”的理论。出现血虚时，会表现出面色发白、头晕失眠、头发枯燥等症状。
中医上认为，血是气之母，由于血虚之时，气没有依附，所以血虚的人还会出现气虚的症状，尤其是血虚严重的时候，会出现气短、语言低微的情况。
中气不足的危害中气影响带脉中气影响经络中气影响脏腑器官中气影响寿命
长期中气不足的危害如果长期中气不足，那么脾阳就虚脾阳虚的话，运化水湿的能力就弱运化不了水湿怎么办脾分化水谷精微运化不了水湿内停导致这个水湿下流水湿下流肾湿就重，肾阳就受到影响，这叫脾虚及肾，就是脾虚会影响到肾。
能听到(爱中医群课)的人，一定是有缘的人！能读懂(爱中医)这三个字的人，一定是有福的人！能走进(爱中医群)的人，一定是有智慧的人！能为复兴(古中医)付出的人，一定是有担当，有使命，胸中有大爱的人！遇到(爱中医群)学会感恩邀请你的人！读懂(爱中医养生)也感恩自己！《后爱》让你健康和财富悄悄的来临！真心祝愿来到这里的每一位伙伴都能收获健康和快乐！爱中医群一如既往与大家每天相遇在这个大家庭里，感恩来自对大家的爱
中气在生命就在，延年益寿中气，乃脾胃之气气机升降，全赖中土。脾胃能生万物脾升胃降，中气斡旋。中气在人不自损，中气在可长寿。乾隆御医黄元御，挑灯夜读患眼疾，年少无知遇庸医，苦寒医治伤脾气，终造成眼睛失明，与仕途失之交臂，遭此劫难欲学医，满腹愤恨心不平，刻苦钻研中医学，终成一代名中医，入宫巧治乾隆帝，御赐“妙物岐黄”。黄元御推崇张仲景理中汤，改良理中汤为黄芽汤。白术换茯苓，健脾除湿甘平不温燥，安全可靠。黄芽汤调理中气，脾升胃降能力增强。太阴虚症等慢性病，可长期食用坚持食用黄芽汤，斡旋中气，不伤身体，养生持之以恒，方可延年又益寿
湿气的19大表现一旦你被湿气缠身，你的身体还会出现各种不适，这些不适可能每天都折磨着你，现在你不妨一一对照一下湿气的19种症状：1．大便不成形，溏稀或者便秘；2．舌苔厚腻，舌苔边缘成锯齿状，俗称裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热。5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．头发油腻，脱发，白发；8．浮肿，眼袋下垂；9．腰酸关节疼痛；10．胸口闷；11．黑眼圈；12．睡觉打呼噜；13．头晕没精神,特别疲劳；14．阴部潮湿；15．阴囊潮湿；16．对房事不感兴趣；17．脸上长斑，起痘，满脸油光；18．白带有异味，瘙痒；19．皮肤油腻，起湿疹等等。
以下症状应该调理湿寒
1、大便粘；2、吃寒凉易腹泻；3、脸部、头发油腻，耳蜗黏腻；4、腋窝出汗、有味道；5、手脚出汗或有脚气；6、月经肚子痛；7、脱发；8、舌苔厚、舌头有齿痕、经常口疮牙龈发炎；9、睡觉流口水；10、肚子膝盖怕凉；11、怕冷；12、颈椎病、肩周炎；13、身材胖，特别是肚子和腰围；14、手脚冰凉；15、女性痛经或男性尿频尿急；16、月经有血块、月经黑色；17、下巴、唇周起痘；18、有鼻炎、扁桃体炎；19、女性妇科问题或男性前列腺问题；20、易出汗；21、湿疹、荨麻疹。以上表现有1-2个，需要引起重视，有3个及以上，应当立即开始调理湿寒。
1、当女人露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁
如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！初春乍暖还寒，可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”为跟上潮流，即使冻点也无所谓。可是同志们，在中医理论中，脚裸这里有一个非常重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！
2、当女人露腰露脐，命门真火殆尽
除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。
此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。
3、当女人早上起床后洗澡洗头，犹如水浇灭了小火现在女人早上洗澡洗头成为一种时尚，早上7点~9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。
4、当女人春天大量吃水果，阴寒直灭脾阳现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。可是《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋，所以顺应自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成！
5、当女人晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。可是子午流注告诉我们，戌时(19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的
6、为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题实在是寒邪太多了，夏天无休止的空调，冷饮，最容易受到影响的就是女同志了，因为女同志在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。
所以说女人要学会暖养自己，暖养自己可以用我们后爱暖参茶来调理自己，寒冬如昔，暖意如旧。
健康日报：听见水声就忍不住小便？可能是心肾不交！广义的心肾不交，指的是心肾两脏在功能上，所出现的不能协调、共济现象。这里面，就包括了心气亏虚、肾气不固的现象。具体说，就是心藏君火，肾藏相火。心气不足，则君令失常。君令失常，没办法控制好肾中所藏的“相”，于是肾气也随之摇曳不安，形成了肾气不足。肾气，有固摄的作用。当肾气不固到一定程度，就不能固摄津液，于是听见水声就小便。而一般人就不会这样。一般人，肾气充足，固摄有常，虽然也有尿液，但是能控制住，故而不会发展成闻水声而思小便。
您是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰膝酸软，乏力困倦？您知道怎么简单应对吗？其实，从人体经络角度分析，我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门，可以解决现代人普遍存在的一些健康困扰！第一扇门：睡眠之门—神门神门穴是人体自带的安眠药，专治压力大导致的失眠，现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门来解决。
神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治疗。方法：大拇指轻柔轻按，力度由轻到重，每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。
第二扇门：脾胃肝胆之门—期门期门穴是人体自带的舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良，都说胃不和则寝不安，说明胃不舒服，人的睡眠就不踏实，质量不高，休息不好。解决这个问题，就在期门穴。
期门穴，在第6肋间隙中，有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用，它同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。方法：坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。
第三扇门：补肾之门—命门命门是人体自带的肾气丸，专治阳虚、怕冷，命门穴，在腰部正中，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。
方法：沿命门穴上20厘米处，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜，此法可夫妻互相按摩。每晚临睡前按摩1次。
：人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。久之，女性可出现乳房胀痛，乳腺增生、乳腺结节。
：长期的生气、压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激怒等，甚至出现闭经、崩漏或更年期提早到来。更有甚者可因肝气郁结，体内长“结节”！
：古语有云，怒发冲冠，说的是人生气时，气会往上冲，直冲头顶，会造成头顶发热，久而久之就会形成秃顶；爆怒还会造成肝热，继而使肺也会受影响，肺燥则寝食难安，失眠随着而来；除此之外，怒还会伤肝，导致肝气郁结，在体内形成“结节”！
：生一次气，毁一次健康。长期生气的人，会在身体上留下痕迹。比如中医讲“怒伤肝”，即生气导致肝气郁结、肝胆不和。很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。如果经常生气，不仅会出现肝病，甚至在体内各处易生“结节”！
宿便
宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。
“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便”是什么。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的，只是为了广告营销为目的的。从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的，因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。而排便不畅，同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张，导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者，干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉，导致出血。
??危害健康
??宿便引起肛肠疾患
便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。宿便胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
??宿便形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
??宿便患结肠癌
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
??宿便诱发心、脑血管疾病发作
临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
??宿便引起性生活障碍
宿便这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
宿便易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
??宿便影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
??引发肥胖
研究表明，因饮食不规律造成的肥胖者都或多或少的有宿便问题。与现代人饮食习惯过于精细、饮食不规律、食品安全等问题有关。摄入高纤维食物少，久坐，都是都市白领常见的生活状态。长此以往很容易引起毒素、重金属残留在肠道褶皱中淤积，更易造成脂肪局部堆积。对于容易堆积脂肪的女性来说，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹赘肉。一旦开始出现这些问题，多数人选择节食、服用药物等方法，因为没有找到问题的根源，往往很难起效果。在国外人们一般选择天然、无副作用的产品来解决类似问题，例如澳洲人一般常用FruitBar来清除肠道毒素，比较天然、温和、无副作用。
规律饮食能有效帮助预防便秘和宿便的堆积，日常生活我们可以这样做～
早晨一杯冷开水
宿便早晨起床后喝一杯冷开水，可以有效的防止便秘。早上起床，肠道中的东西都消耗的差不多了，喝一杯水，可以直接到达大肠，这样可以促进肠胃蠕动，促进大便排除，轻松除便秘。
饭后吃梨
饭后半小时可以吃一个梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含维生素也是非常丰富的，而且梨的热量和脂肪非常低。如果饭后吃一个梨可以有效的促进胃肠道的蠕动，梨当中每百克都有3克的纤维素，可以帮助防止便秘，消化性疾病，还可以净化肾脏，清洁肠道，防止便秘，还可以有效预防胃肠道疾病的发生。
揉腹治便秘
每天早上或者晚上临睡前，将左手在下，右手在上，以肚脐为中心先顺时针按揉36次，然后逆时针按揉36次，坚持一段时间，会有明显改变哦。而且这个方法可以促进肠道蠕动，对于消除小腹赘肉也是很有帮助的。
排毒餐
一周一次的一公斤排毒餐：若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照医生的说法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食，只是把周五与周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可达到周日上午痛快扫除宿便的梦想！
周五晚上：克酸奶+克地瓜（蒸熟连皮吃）+苹果2个周六晚上：克酸奶+克地瓜（蒸熟连皮吃）周日早上：痛快，彻底清除宿便
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