印象中，只有摔跤了或者是不小心磕碰到硬物，身上才会出现淤青，但是有些人明明没有磕磕碰碰，身上却总是出现一块一块的淤青，有时候甚至睡个觉起来，发现自己身上多出淤青，难道自己在梦里跟人打架了？这些淤青到底是怎么来的？
身上出现淤青的原因
要找到淤青出现的原因，首先要明白淤青到底是什么？我们所看到的淤青，其实是因为毛细小血管出现破裂造成，而排除碰撞造成的淤青之外，身上出现淤青的原因可以分为生理和病理两种原因。
生理原因导致的淤青有两方面。一方面，有些人的毛细血管天生比较脆弱，或者随着年龄增长，血管不断变得脆弱，有时候就会毛细小血管破裂，因而出现不明原因的淤青，只要按压淤青位置没有疼痛，就不需要过度担心；另一方面，如果没有正确服用某些特殊的保健品，也会影响到人体健康，从而出现淤青，但只要停止或者正确服用，淤青自然会消失。
但也有一些莫名其妙出现的淤青是因为病理原因引起的，比如当体内的血小板异常时，人体的凝血功能会下降，止血功能异常，就会导致多余的血液渗漏到皮下组织，因而出现淤青。
有些血友病患者，身体长期缺乏凝血因子，自身的凝血极致异常，也会经常出现淤青，并且血友病患者一旦皮肤破损，就会出现血流不止的情况。
除此之外，如果人体缺乏维生素K，也容易引发淤青出现。这是因为很多凝血因子都需要维生素K来合成，而有些人因为饮食不均衡，会造成营养缺乏，导致凝血机制出现问题。
其实从中医的角度来看，身上总是不明就里出现淤青，也可能是“淤血体质”的表现。什么是淤血体质？
淤血体质是什么
中医认为，所谓的淤血，其实就是血液停聚之后形成的产物，不仅包括离经的淤血，也包括在脏腑和经脉之内停滞的淤血，无论是外伤、气虚还是气滞，都有可能引起淤血。
气虚型的淤血体质，身上不仅会出现淤青，还容易出现疲惫无力、脸色苍白的症状，而且中医认为淤血不除，不通则会痛，因而淤血体质的人身上也容易出现疼痛的感觉，而气虚型淤血体质患者最为典型的表现就是舌头会出现暗紫色。
气滞型淤血体质，由于气体运行不畅通，常常会出现肝火旺盛的症状，比如容易生气、胸口痛、痛经、舌头暗紫色等表现。
因此，中医认为，淤血体质的人不仅会出现淤青，而且血脉运行也会受到影响，而淤血所引发的症状，一般都会有疼痛、青紫以及肿块等症状。
“血瘀必见气滞”，淤血体质的人血液运行同样会受到一定的影响，导致新鲜血液无法生成，而淤血又出不去，因而容易诱发冠心病、心梗等心脑血管疾病。
所以，千万不要忽视淤青，这背后隐藏的问题可不小，如果自己因为淤血体质常常出现淤青，一定要深入背后进行了解，并且及时对这种情况进行调理。
频繁出现淤青，如何调理身体
1.中医提到，因为淤血体质导致频频出现淤青，在日常生活中要注意保暖，并且要用活血化瘀的中药进行调理。清代医学家王清任在《医林改错》中记载了一剂良方：血府逐瘀汤，其中包含了一些通血脉活气血的中药。
2.除了活化淤血之后，还需要重视脾肝肺三脏气体运行顺畅，气体顺畅才能更好地行血。因而，常出现淤青者可以用柴胡、桔梗、枳壳来通气。
当身体频繁出现淤青，一定不能忽视不理，最好去看看医生，找出淤青出现的原因，再对之进行调理。
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