干煸手撕杏鮑菇,这样做太好吃了,营养美味

干煸手撕杏鮑菇

这是一种奇妙的味觉体验,一口下去,首先是脆爽的杏鲍菇,中间也许夹杂着浓香的鸡丝,有时还会有意外的惊喜——辛辣的姜丝(额,当然对于爱吃姜的我来说是惊喜,如果家人有不爱吃姜的,请慎放),所有的这些,都还裹着浓浓的酱香,也许是蚝油,也许是生抽,在干煸的热锅里炒出的酱香,也许是芝麻的香味,我还无法明确指出,但只是觉得香。PS:因为只有我一个人吃饭,所以我的用量是一盘6寸的小餐碟,和家一

原料:杏鲍菇、鸡胸肉、干辣椒、姜、蒜、泡椒。

做法步骤:

第1步、准备食材,杏鲍菇两根,鸡胸肉一块。

第2步、将整根杏鲍菇撕成小条,不要太粗,也不必太细,更不用担心撕不好,操作起来非常简单的。

第3步、鸡胸肉清水煮熟。

第4步、煮鸡胸肉的时候我们来准备辅料,姜切丝,干红辣椒切丝,将籽清洗掉,小米辣切粒,蒜切片。

第5步、煮熟的鸡胸肉用擀面杖捶开,轻轻几下就可以了

第6步、额……忘记拍手撕鸡丝的成品照片了,但是大家看到了,轻捶之后的鸡肉很容易就可以撕成丝了,我只用了一个鸡胸肉的三分之一,因为只有一个人吃嘛~

第7步、锅内加少量的油。

第8步、将杏鲍菇倒入锅中

第9步、煸炒的时候杏鲍菇会有水份出来,可以大火也可以小火,自己看实际情况调节火力大小

第10步、炒到杏鲍菇丝不再出水就可以了,也不必过干,然后先倒出来。

第11步、锅内再加入少许油。

第12步、加配料下去爆香。

第13步、加入鸡丝翻炒一下。

第14步、再加入炒好的杏鲍菇。

第15步、加少许少许的盐哦~杏鲍菇不吃盐,然后加一点点鸡粉,少许生抽、蚝油,再充分的翻炒。

第16步、最后撒一小把白芝麻。

第17步、出锅喽~

小贴士:

1、杏鲍菇不用切开两段再撕丝后,一整颗也很好撕的;2、调料放入后可以再多翻炒一下,让味道更浓香的附着在菜上。

来自美食天下花开夕颜的作品。




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