我们仔细分析一下六味地黄丸的组成、功效、主治及方解：
先说组成——熟地、山药、山茱萸（所谓的“三补”）；泽泻、茯苓、牡丹皮（所谓的“三泻”）。
功效——滋阴补肾
主治——肾阴虚证如腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，盗汗，遗精，消渴，骨蒸潮热，手足心热，舌燥咽痛，牙齿动摇，足跟痛，舌红少苔，脉沉细数。
方解——
重用熟地入肾经，填精益髓为君药；萸肉酸温入肝经、补肝肾涩精，山药入脾经、补脾阴固精，共为臣药。
泽泻防熟地滋腻；丹皮治山萸温涩；茯苓淡渗脾湿助山药之健运。
三补三泻，三补补肝脾肾三阴，补中有泻，标本同治。
我们从中不难看出——六味地黄丸虽然组方严谨，但也有偏好，你就是滋补肾阴为主。对于肾阳不足者或是脾虚食少泄泻、本方熟地滋腻有碍脾运者，要禁用或慎用！
讲了六味地黄丸的相关知识我们再来说一下人体养生的基本原则：
我们最早在《素问·上古天真论》就有关于男子、女子生长、发育、繁衍、衰老的阐述，也提出了养生的相关原则，下边我们来讲一下：
1.要重视精神内敛，心平气和、气机调畅。
2.要饮食有节、起居有常、劳欲有度。
3.要加强体育锻炼，增强防病能力。
4.避免邪气侵害。
5.预防及治疗要辩证用药，避免滥用。
所以，还是强调篇头的那句话，保健要有科学性、适应性和辩证思维。六味地黄丸也不是人人能用的保健品，如果不对症也会有副作用！
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