喜欢喝茶的人都知道，茶叶不仅营养价值高，而且预防和治疗疾病。下面，小编就为大家盘点几种花茶的功效与作用。
一、桂花茶：除口臭。正常人每天分泌1至1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品。
具体方法是：桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参，放入毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。
二、杞菊茶：解眼干涩。每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分制作的。
方法是：枸杞子每次可取8—10粒，菊花5—6朵即可，加毫升热水浸泡代茶饮。眼干用白菊，眼胀选黄菊。到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。
三、浮小麦茶：止汗安神。人的一生中1/3时间在睡眠中度过，然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗，还不时会感到潮热，女性更年期就经常受到这种困扰。不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述种种不适。
具体方法是：30克浮小麦，茯苓、麦冬各9克，把它们研成粗末，装入纱布药袋。泡的时候可放到保温杯里，冲入—毫升沸水，旋紧瓶盖，20分钟后，就可以代茶喝。浮小麦茶偏凉，虚寒体质及经期的女性朋友，最好不要服用。
四、大枣泡茶：养血安神、补脾益气。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。同时，不要用过热的水去泡，这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C。大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
五、胖大海茶：缓解嗓子疼痛。感冒时有的人是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰，不妨泡杯胖大海喝。胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。它主要有两大功能，一是清肺利咽，二是清肠通便。因此，常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等病症，风热感冒常会引起咽喉肿痛。
制作方法是：每次泡上1至2枚胖大海，代茶饮3至5天能明显缓解咽喉不适。有两个注意事项：一是要看情况喝。胖大海性寒，适合用于热证引起的咽痛干咳或便秘，风寒感冒或肺阴虚也会引起咳嗽、咽喉不适，不能用它。而且，脾胃虚寒的人喝它容易引起腹泻。二是长期喝不行。由于胖大海有微毒，长期饮用会给肝肾造成负担，还可能引起大便稀薄、饮食减少、胸闷等不适。因此，连续喝胖大海茶不宜超过7天。
六、桂圆茶：缓解疲劳。时常失眠，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能慢性疲劳综合征的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，有补益心脾、养血安神的功效，是一味性质较平和的滋补良品。
具体方法是：选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用。怀孕的女性尤其不能吃。
七、槐花茶：清肝泻火。槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”。“槐花”是开放的花朵，未开放的花蕾称为“槐米”。
方法是：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。如果症状较轻，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加开水闷泡半小时后代茶饮。脾胃虚寒者或者阴虚无实火者要小心服用，以防止寒凉败胃，损伤身体。
赞赏
