有一些患者给我们后台留言或者拨打我们的咨询热线（-）反映：服用舒筋健腰丸的效果不好。经过仔细询问后，发现这类患者在服用舒筋健腰丸过程中多多少少都存在一些用药错误。
下面影响药物吸收的8大错误服药方法，快看看你是不是也犯了！
8大错误服药方法
01错误一：被误解的“1日3次，饭前/后服用”
许多药品说明书上简单写着“1日3次，饭前服用”，所以，一些患者便每日准时在三餐前服药。事实上，这种方法是错误的，大部分人对“1日3次，饭前服用”还存在很多误解。“
1日3次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度(血液中药物的浓度)，达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天，会造成白天血药浓度过高，给人体带来危险，而夜晚又达不到应有的血药浓度。
“饭前服用”则是指药物需要空腹(餐前l小时或餐后2小时)服用以利吸收。因此，如果患者在饭前吃了一大堆零食，那么“此时的“饭前”便不等于“空腹”。反之，“饭后服用”则是指饱腹(餐后半小时)时服药，以利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。比如，服用舒筋健腰丸时，需要餐后半小时服用，以达到最佳药物吸收效果。另外，如果患者在饭前刚吃了不少零食，也不必非要等到饭后才服药。
02错误二：躺着服药
躺着服药的时候，药物容易黏附于食道壁，不仅影响疗效，还可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症，甚至损伤食道壁，埋下患食道癌的隐忧。因此，最好站着服药，即使在卧床休息时，服药时也要坐起来。
03错误三：干吞药物，不“给力”
一些患者为了省事，在服药时不喝水，而是直接将药物干吞下去。其实，这也是非常危险的：一方面，可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重；另一方面，没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。所以，服药时要“给力”一点，用水冲服，千万不要干吞药片。
04错误四：将药片掰碎或以水溶解后服用
一些患者吞药困难或怕孩子噎住，就擅自把药片掰碎或用水溶解后再服用。其实，有些药物如果掰碎后服用不仅影响疗效，还会加大药物的不良反应。以阿司匹林肠溶片为例，掰碎后由于没有肠溶衣的保护，药物无法安全抵达肠道，在胃里就被溶解，不仅无法发挥疗效，还易对胃黏膜造成激。将药物用水溶解后再服用也有同样的不良影响。
注：因为舒筋健腰丸是纯植物中成药，对于吸收效果不好的患者，推荐将舒筋健腰丸用温水泡软后服用。
05错误五：盲目地用饮料送服
牛奶、果汁、茶水、可乐等各种饮料都会与药物发生相互作用，可能影响疗效，甚至导致危险。
例如用果汁或酸性饮料送服复方阿司匹林等解热镇痛药和黄连素等糖衣抗生素，会加速药物溶解，损伤胃黏膜，重者可导致胃黏膜出血；送服氢氧化铝等碱性治胃痛药，会导致酸碱中和，使药物完全失效；用茶送服治疗贫血的铁剂，茶中的单宁酸就会铁结合，减弱疗效。
正确的方法是用温度适中的白开水送药，但以下特殊情况反而有助于发挥药效：以绿茶水送服降压、利尿的西药；以淡盐水送服六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药；以热姜汤送服藿香正气片、香砂养胃丸等中成药；以热米粥送服调理脾胃中成药。
06错误六：多药同服
多药同服，药物之间的相互作用就很难避免，甚至还会引起一些意想不到的麻烦。例如，意外怀孕也许不是漏服避孕药，而是在服用避孕药的同时服用了抗结核药物或防止脑溢血的药物，导致避孕药失效。如果在服用抗抑郁药物的同时服用抗过敏要，那么会减弱抗抑郁药物的效果。此外，导致治疗心脏病药物失效的原因可能是那些用来治疗咳嗽的甘草片。所以，应该清楚自己正在服用的药物，以免多种药物相互作用产生不良后果。
注：如果患者在服用舒筋健腰丸期间还要服用其他药物，请先拨打咨询热线-进行咨询后再服用。
07错误七：喝水过多
有的人会问：服药后喝水过多也不行吗?是的!因为这样会稀释胃酸，不利于对药物的溶解吸收。一般来说，送服固体药物1小杯温水就足够了。对于糖浆这种特殊的制剂来说，特别是止咳糖浆，需要药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、阻断刺激、缓解咳嗽，所以，可提醒患者喝完糖浆后5分钟内不要喝水。
08错误八：服药后马上运动
和吃饭后一样，服药后也不能马上运动。因为药物服用后一般需要30-60分钟才能被胃肠溶解吸忮、发挥作用，期间需要足够的血液参与循环。而马上运动会导致胃肠脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。
综上所述，如果服药一段时间发现症状没有太多好转，甚至加重，首先要反思一下自己是否存在这些不良的服药习惯和其他不正确的生活习惯等，然后再去查证药物的效果问题。
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