哈喽大家好，我是一名热爱美食，热爱生活，热爱分享的栋栋谈美食，坚持每天分享健康美味的美食，今天给大家分享的美食：你们每天都吃什么？我今天外卖订的鸡腿和一些蔬菜刚送来，全部清洗干净，鸡腿、凉水下锅，放葱段、姜片、料酒、盐煮20分钟。今天的主食咱们来做一个不用方面的奶香小馒头，简单省事，新手也可以一次成功。克面粉，三克酵母，一小勺白糖，用毫升牛奶边倒边搅拌，搅成面絮下手揉成团，不用发面，直接改成一个大面片，然后对折，改成长方形，表面刷一点清水卷起来，分成8份，直接放入蒸屉，盖上盖子，松弛半个小时，去皮的丝瓜先切断，再竖着切成条，加一勺盐拌一拌，。芦笋斜刀切段，多一些蒜末备用。泡好的粉丝捞出两个鸡蛋搅散油热摊一个鸡蛋饼，稍稍晾凉切成丝，咱们的配菜就准备好了，煮好的鸡腿捞出过凉撕成小块，来点蒜末、小米椒、香菜、柠檬片，加入屏幕上方的调味料翻拌均匀一到无敌好吃的柠檬手撕鸡就做好。清爽美味非常适合炎热的夏季，馒头松弛了半个小时明显变大了，拿起来轻飘飘的就可以了，水开蒸15分钟，清洗干净的绿豆大米，泡好的银耳加上几块雪梨，几块冰糖，适量的清水。天气热，咱们打一个清热解暑的绿豆雪梨羹，锅里倒油，油热放花椒、葱段、姜丝、小火炸到焦黄，用滤网滤掉调料，直接浇在蒜末上，加点生抽盐，搅拌均匀，蒜蓉汁闻着都非常香，把准备好的粉丝和鸡蛋丝放在一起，加上两勺蒜茸简单拌一拌，丝瓜铺在上面，摆一个自己喜欢的造型，再把剩余的蒜蓉都浇在上面，水开放入蒸锅蒸5分钟就可以了。油热来点蒜末，小火煸出香味，加入口蘑翻炒，加点盐和黑胡椒粉调味，下入芦笋段，喜欢吃黄油的朋友，这个时候可以加上一丢丢黄油，芦笋我切得比较薄，所以就不用焯水了，翻炒均匀就可以出锅了。这道芦笋炒口膜中餐的做法吃出了西餐的味道，喜欢的朋友可以试试，丝瓜也好了，看着都非常有。食欲撒上点葱花，小米辣，夏天多吃点丝瓜，清热祛湿，我们再来做一个灵魂炒蛋，由热到入蛋液，但也凝固到了调好的灵魂料汁，料汁的配比我都打在了字幕上，炒到黏稠关火，酸酸甜甜的拌饭夹着馒头吃都非常好吃，奶香馒头也出锅了，松软香甜，奶香味十足，小朋友会非常喜欢吃，妈妈们别忘了安排，绿豆雪梨羹早就打好了，温度也正好了，每人来上一碗。细腻清甜，再来上一盘喜欢吃的水果，咱们的晚饭就准备好了，简单的食材，简单的做法。今天的分享就到这里啦，如果您有更美味的美食分享欢迎评论区留言。您的支持就是我前进的动力。祝您和家人生活愉快。
