减肥餐巨掉称家常菜

#我的家乡味#

1.葱油黑鱼片

食材:娃娃菜,黑鱼片料汁:两勺蒸鱼豉油,一勺醋,半勺代糖搅匀

2.番茄西兰花炒鸡蛋

食材:番茄,西兰花,木耳,鸡蛋

3.凉拌海带

食材:海带,青红辣椒,大蒜料汁:两勺生抽,两勺醋,一勺

辣椒面,半勺带糖,少许盐搅匀即可

4.柠檬手撕鸡食材:鸡腿,香菜,柠檬,小米辣酱汁:小米辣,蒜末加辣椒面,加白芝麻,淋上热油(橄榄油)加两勺生抽,一勺耗油,一勺陈醋,半勺相处,搅拌均匀




转载请注明:http://www.longjingdesign.com/lwdhwsy/9724.html


当前时间: