川味凉拌手撕鸡减脂版豆果美食

By花生莉莉酱

用料鸡胸肉4块生姜3片黄瓜一根葱段1小截细砂糖1/4勺陈醋1勺生抽3勺蒜末瓣香油1勺豪吉川香汁1勺木耳50g胡萝卜1/根芝麻适量做法步骤

1、全部食材,如上图

、萝卜、木耳、黄瓜切成丝

3、葱段和姜片,蒜切末

4、葱段和姜片+1勺料酒,用来煮鸡胸肉,水开后,再小火煮10分钟

5、煮好的鸡胸肉,晾凉,撕成丝

6、所有的蔬菜+调料倒入碗内,拌匀即可,详细步骤看视频哦

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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