你有过这样的感受吗？
天气越来越冷，尤其是夜里
裹了被子还是感觉手脚冰凉
一宿一宿地睡不着……
折磨的眼圈发黑、皮肤蜡黄
腰酸无力，稍微做点事就累得不行！
俗话说“肾为先天之本”，《皇帝内经》中提到：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，肾主生殖，为阴中之少阴，通于冬气。”因此腰痛、脱发、尿频、尿急、尿不尽可能都是提醒你的肾虚了！
《皇帝内经》写：年四十，而阴气自半也意思就是：人过四十岁，肾功能就开始逐渐走下坡路了。大家可以根据下表自测一下看，看看你是否肾虚了！肾脏健康自测
①精力不足、神疲乏力，夜里睡眠不好，失眠多梦；
②腰酸膝软、头晕眼花；
③夜间出现尿频、白天伴随尿失禁和漏尿；
④热，虚汗盗汗，口燥咽干，手足心热；
⑤心悸，大便稀溏，性功能减退，肚子大，身体浮肿；
⑥头发干枯毛躁，有白发、脱发现象。
如果1-2个症状出现的时候，你就得小心了！冬季是养肾最佳时节！
冬季气候寒冷，而寒与肾相应，寒邪最易损耗肾的阳气，一旦，肾的阳气受损，人就容易生病。影响了“冬藏”，导致肾气、精气不足，诱发肾病复发或加重。人体的精气从何而来？《黄帝内经》认为，“精藏于肾”，只要冬季将肾补好了，肾中精气藏的充足了，就能保证下一年身体的健康。
不论男女，都要注意养肾
提到养肾，你们肯定只会想到男人，但其实，女人也需要养护肾脏。
《黄帝内经》讲“女子，七岁肾气盛，齿更发长，经过经、孕、产、乳等阶段，肾气耗损，面部、头发、肌肤最先表现出肾气不足之征。”
可见不论男女，都要注意好好养护肾脏！
肾虚别乱吃药，食疗为先
很多人肾虚就偷偷吃补肾药。结果滋补不成，反而尿急、尿频、尿热、尿痛都出来了。肾虚千万别乱吃药，中医向来推崇食疗，因为不用担心毒副作用，同时还能从根源上养护五脏，恢复肾气。国医大师金世元金老，年在上养生堂的节目时，已经93岁的高龄，却还是头脑清晰。金老在分享自己的养生方时就讲了一味药食同源的食材——黄精。云南鸡头黄精
黄精在中医古籍中多有记载。《别录》："主补中益气，除风湿，安五脏。"《滇南本草》："补虚添精。"生长在云南高原上的野生鸡头黄精，更是因为高海拔、湿润的生长环境，品质更好，营养成分含量更高。我们常说“黑色入肾”，但是传统食补食材搭配单一，很难被人体吸收。中医讲究“君臣佐使”。
田陌上邀请到了中医学者团队用5大药食同源的食材反复尝试、研制而成的——田陌上黑葚糕，调和五脏，从内而外帮你固肾精、补肾气。在原有药食同源的黄精中，加入了九蒸九晒的黑芝麻、桑葚等珍贵材料，对肾脏多方面的养护。再有补血护肝的红枣、枸杞的加入，有失眠、腰酸、脱发、气血虚等情况的人都可以吃！▼田陌上黑葚糕补肾、固肾精调五脏（点击下图即可了解产品详情↓↓↓）小编自个吃了一个月，皮肤状态都好了很多，睡眠质量也提升了！集养肾好食材
严格筛选每一颗原料
传统食补食材搭配单一，很难被人体吸收。这也是专家们做这款黑葚糕的主要原因，它高倍浓缩多种食材营养。
江西上饶黑芝麻
中医认为：色黑入肾，生活中常见的黑芝麻就是滋养肾气的好食材。《本草纲目》更记载道：“服至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。”但是，市面上很多厂家都会选择用越南、缅甸的康芝麻，价格便宜，药用价值也不高。因此，我们在挑选黑芝麻的时候更加用心，选用成本要贵出一半的江西上饶黑芝麻。“古饶州府盛产芝麻，颗粒大，饱满、纯黑而有光泽”，江西黑芝麻历史悠久，在唐朝早就名扬海内外。对比一下，江西黑芝麻个头饱满油亮，脱壳率少，营养保留更完整，被人体吸收的营养物质也更多。四川大凉山桑葚
桑葚被称为“民间圣果”，是药食两用的养肾食材。《滇南本草》记载其："益肾脏而固精，久服黑发明目。"我们找了十几个产地的桑葚，十几轮筛选下才挑选出个大汁多，颜色乌黑，花青素含量较高的四川大凉山桑葚。大凉山空气清新，土地没有污染，这里的无沙黑葚是大自然的食材。挑选五年以上树龄、旺果期的桑葚采摘，个大饱满，甜度适中，无农药喷洒。宁夏枸杞
黑葚糕中还加入了一味枸杞，宁夏枸杞是被载入新中国药典的枸杞品种。枸杞入肝、肾经，《药性论》记载：能补益精诸不足，变白，明目，安神。"新疆红枣
“一日三颗枣，青春永不老”新疆红枣，肉质厚实，甜度自然，有助于女性补益气血、镇定心神，每天吃一块黑葚糕，睡眠变好了，脸色越来越红润了！九蒸九晒
用心做好传统工艺
这款黑葚糕不仅原料挑剔，制作工艺上更是讲究。黑芝麻要经历过九蒸九晒，人体才更容易消化，营养价值才能发挥出来。但是现在市场上比较混乱，很多声称是九蒸九晒的，实际都无法达到标准，功效也会大打折扣。为了杜绝造假，我们严格筛选了厂家并且派了专人全程监督严控蒸晒和生产环节将黑芝麻达到标准的九蒸九晒！↓▲黑芝麻大晒场生黄精具有麻味，容易刺激咽喉。将其九蒸九制，九蒸九晒后黄精中营养成分充分分解，富含油性，更易于人体吸收。▲经历了九蒸九晒后的黄精营养价值更高我们不惜花费众多精力，严格按照古法，黄精中加入少量黄酒在陶罐中闷润后再蒸制，蒸晒后再晾晒，反复9次。九蒸九制一次耗时长达一个月，黄精会从一开始的淡黄色，慢慢变成了红褐色，再到黑褐色。不仅将黄精中的营养价值保留，而且口感也变得好入口多了，做出来的黑葚糕带着一丝中药材的清香。添加了九蒸九晒黑芝麻后的黑葚糕，油亮乌黑，软糯香甜，仔细咀嚼，是满口浓郁的芝麻香！“肾藏精，其华在发”，肾好了，头发看得出。不到40岁就满头白发的李哥，在吃了几个月后，头发上的白发少了，发质变得又黑又亮，感觉显年轻了5岁，走路都威风不少。
不含任何添加剂
做的用心，吃的放心
黑葚糕闻起来很香，口感酸甜带点类似龟苓膏的中药清香，后味是九蒸九晒黑芝麻的淡淡香味，回味甘甜。黑葚糕中不添加任何防腐剂、添加剂。权威机构的各项检测奉上，让您吃的健康、吃的放心！除此之外，为了口感和健康考虑，我们摒弃了常见的冰糖、麦芽糖浆，选用了成本贵10倍的纯麦芽糖。它是由大米和麦芽发酵熬制而成，有益健康。独立小袋装方便携带，建议食用时间为早上空腹，或者下午5点-7点肾精当道，这时候肾经旺盛，食用较佳。不少吃过的粉丝，食用了一段时间后，给我们发过来的反馈，表示十分惊喜：吃过的粉丝连夸满意“吃过的都说好吃，真材实料，用料充足”“准备长期当零食吃”“吃完还来你家买”“宝贝很好，会回购的”
木糖醇版，适合高血糖
这次我们还准备了一款木糖醇版，血糖高和糖尿病人也可以吃。建议每天吃2-3颗，不宜过多哦~清香四溢，告别肾虚。一盒里面有30小块，能吃半个月，每天不到2块钱，轻轻松松养好肾！部分图片来源于网络，若有侵权请联系删除！
健康优选
田陌上黑葚糕
补肾、固肾精调五脏
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①这款黑葚糕在原有九蒸九晒的黑芝麻中，加入了药食同源的黄精、桑葚，再有补血护肝的红枣、枸杞的加入，对肾脏多方面的养护。②经过层层检验，品质过关，吃得放心！不含添加剂、防腐剂，原料天然~预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇