国医之浩渺，如涛涛江水，延绵不绝。国医的博大精深，如朵朵浪花，纵横波纹，世间万物，了解其中，如同醉人的美酒，温暖你我他。
前一段时间，有不少的朋友在底下留言，说能不能说一下，身体身体既寒又热，一补就上火？
今天我们就来好好聊一聊，如何用3招教你引火归元，身体就会出现上热下寒。
为何会出现身体既热又寒，一补就上火日常生活中，有的人会出现一边上火牙龈肿痛、口舌生疮，一边手脚冰凉、腹痛腹泻的情况，这究竟是“上火”还是“受凉”呢，傻傻分不清楚！
中医称这种冰火两重天的状态，为「上热下寒」。
何谓「上热下寒」
中医认为上热下寒就是阳盛于上，阴盛于下，上下不交通，又叫心肾不交，表现为上身特别是头、面、咽喉等有热象，而下身特别是下肢却是寒象的证候。
通俗的讲，也就是身体的冷和热没有去到该去的地方，而引起这些问题。
为此很多人感到了自己的问题，想要补，一补就上火，往往是「虚不受补」。
因为此时用地黄等滋阴品也不对，身体阳气不足，湿随寒生，寒湿重，脾胃消化不了滋阴品，反而会积滞引起实火。
真寒应该补阳而不是滋阴，尤其是给下焦和肾补充阳气，让头面的阳气和肾阳同类相吸，从而往下走回到肾来，又称引火归元。
如何用3招教你引火归元，就不会上热下寒上热下寒的主要是肾阳不足，阴盛至极不能含阳，而使阳越上浮的一种证型，治法应以培育肾阳，以滋肾阳不足。
然而对肾阳严重不足的证型，单纯的补阳往往会使阳浮的现象更严重，所以，在补阳的同时，应用以温补肾阳的药物引火归元，使得阳不上越，归于肾元。
这也是大医张景岳所说的，“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴升而泉源不竭”的治法，从而使阴阳达到相对平衡。
1、桂附地黄丸
在此，对有上热下寒证的人群，建议服用桂附地黄丸调理。桂附地黄丸是以滋补肾的六味地黄汤为基础方，佐以肉桂，制附子而成。
方中六味地黄汤滋补肾阴，制附子肉桂温补肾阳，引火归元，有引火归肾的功效，对上火下寒的头热肢冷，尿频有较好的疗效。
肉桂是大家比较熟悉的药材，常用它来炖肉烹饪食物。肉桂的药用功效就是补火助阳，引火归元。肉桂可使浮越之火引入肾元，是治疗阴盛阳浮，上热下寒的主要药物。
2、金鸡独立
金鸡独立开启寒热对流。这是一个非常简单又有效的方法，为了保持“金鸡独立”的姿势，你的思想注意力集中到大腿和脚上，人体的能量会向下转移，心火就能下交于肾水，从而达到引火归元的目的
3、拍打脚底
脚底有个重要的穴位：涌泉穴，涌泉穴是肾经的起点，肾经向上联系着肾、膀胱、以及喉咙和舌，所以他是人体火气的源头，具有很好的纳火、引火下行的作用，且中医说“经脉所过，主治所及”，所以涌泉虽然在脚上，却能调理膀胱、咽炎等问题。
总结上述：其实对于身体既热又寒，一补就上火？3招教你引火归元，就不会上热下寒。这些是给出了方法，但是由于每一个人的体质不同，
为此在用药方面需要辩证。如果身体有以上症状，一定是要医生及时诊治，以便能达到比较好的效果。
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