当魔都的风越吹越阴冷，不禁让人想起了个笑话，说判断一个人是否成熟的标志就是，不需要妈妈的提醒，自己就穿上了秋裤。这则自黑式的解嘲引起了很多人的共鸣，因为它戳中了我们的软肋。
秋裤教会了我们成熟曾经的我们一条牛仔裤就能过冬，在滴水成冰的天气里，大衣里照样吊带热裤，吃完麻辣火锅立刻再来个香草冰淇淋，什么规则都在无敌的青春面前束手无策。
然而现在的我们，却不得不承认身体的极限所在。秋风一起，仿佛那是从骨头里吹出来似的，手脚冰凉，只能求助保温杯里的热水。吃东西也变得细致起来，要营养健康更要搭配合理，因为如果一个不注意，一次黑暗料理甚至一顿小龙虾就能把自己放倒了。
于是，我们就这样，一路奔跑着“成熟”起来。
我们开始了解，事有可为，有不可为。懂得积极争取，更懂得节制和适可而止。
我们开始明白，万事万物，自有规律。懂得因势利导因地制宜，更懂得抓重点找规律，顺应自然。
我们开始追溯前人的步伐，探索自身与环境的关系，因时而动，因人而异，不一味索取，不急功近利，顺应自然，调整身心。我们从传统文化中汲取不断向前延展的营养，从前人的经验中体会生活的智慧和健康的密码。而这，也是中医养生不断升温的原因。
中医，让我们更了解自己的身体保健养生，是中医的强项。中华民族几千年的实践和经验，创造了许多具有东方民族特色，适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法，深植于日常生活之中，并经过不断丰富、完善、修正，世代传播，指导着民众的生活，受到大众的喜爱。现代人讲养生，其实讲得最多的就是中医。而中医的博大精深，使得运用它的人，必定要有着专业并长期的钻研。而市面上个别粗通皮毛的人利用人们对中医学的厚爱，为利忘义，把一些本不属于中医的内容披上中医的外衣，鱼目混珠，混淆视听，造成人们对中医的误解、生活的误导。因此，要科学养生，合理养生，就要挑选最适合自己的养生方式。
首先，养生不能盲目。很多人把养生与进补打等号，以为补比泄好，补出问题了，还不以为然；泄不出问题，也不乐意接受。女人都要补血，男人都要壮阳，六味地黄丸成了万能保健药。过分养生既不是中医的理念，也不是西医的理念，不符合中华民族的生活习惯，也不符合我们的国情。即使是很富裕的国家，养生理念也绝不是这样盲目将养生与进补打等号。首先是要弄清需不需要补，二是要解决怎样补、补什么。一饮一啄，一动一静，都有讲究。
专业才是养生的正解那么接下来，你需要的是专业的指导和服务。中医的精深是在于，他不仅探索的是对象自身体质的异同，更考虑到环境、天时等各种因素的综合影响，因此，同样的效果目标，手法却是千差万别，各有不同。因此养生必须有专业精准的指导和服务，才能达到事半功倍的效果。
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最后，请记住，养生其实很简单，它不是要你特意去做一件与日常生活无关的事，养生恰恰就是日常生活，就是培养一种健康的生活方式。你可以用“你的钱”去体验生活的丰富和消费的智慧……
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