DAY8一人食晚餐｜10.7今日份晚餐打卡：晚餐合集两菜一汤.15食材：鸡肉葱调料：生抽蚝油白芝麻沙姜做法：这道菜是在市场买的现成手撕鸡买了四分之一一个人吃好饱嗝～盐焗手撕鸡.2.8食材：上海青调料：生抽淀粉做法：上海青摘片洗净热锅倒油放入上海青翻炒翻炒一会儿至软后加一勺生抽一勺淀粉翻炒入味出锅即可清炒上海青清炒上海青教程.2.6食材：冬瓜海米调料：盐鸡精做法：冬瓜切块提前十分钟泡好海米热锅倒油倒入海米翻炒至香随后加两碗水再倒入冬瓜盖上锅盖煮十分钟出锅前加一勺盐一勺鸡精入味后即可出锅海米冬瓜汤海米冬瓜汤教程.1合计：21.4元（以上花费做出来的饭菜预留了一半到第二天带去公司做午餐盒饭所以2）
