手撕鸡中式减脂餐豆果美食

一点点的小心思,能让生活变成诗哦。Byshows鱼小厨用料鸡腿2个黄瓜1根香葱1根香菜1根红辣椒1根蒜头3瓣料酒1汤匙生抽3汤匙花椒粉1茶匙红油1汤匙黑胡椒适量糖1茶匙盐适量芝麻油1汤匙白胡椒粉1茶匙做法步骤1、准备食材2、鸡腿洗净,放在清水中,倒1勺料酒,中火煮熟;3、用削皮刀将黄瓜片成薄片,卷成小卷备用;4、香葱、香菜切碎,蒜切成片,红辣椒斜切成小段;5、鸡肉煮熟后捞出洗净,放凉;6、去皮之后,沿着鸡肉的纹理撕成碎;7、调酱汁:3汤匙生抽、1茶匙胡椒粉、1茶匙花椒粉、1汤匙红油、1汤匙芝麻油、1茶匙糖,研磨一丢丢的黑胡椒,按照个人口味放盐,搅拌均匀。8、装盘将黄瓜卷摆放在盘子周围,撕好的鸡肉码在盘中中间,放入香菜、蒜片、红辣椒,淋上酱汁;9、开吃啦~~~----------豆果美食,家庭厨房领域美食社区及交易平台;


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