肾阴虚是肾虚的一种类型，是指由于肾阴亏损，失于滋养虚热内生。所表现的症候，中医临床称为肾阴虚症。症状有腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，女子经少或经闭等。
有上述症状时需要服用滋阴补肾的中成药来治疗，像六味地黄丸就是治疗肾阴虚的中成药，也可以用食疗调理。
紫米补肾粥
紫米50克薏米30克赤小豆30克黑芝麻20克黑豆20克枸杞20克
功效：滋阴补肾
做法：紫米，薏米，赤小豆，黑豆洗净浸泡，四种食材先入水熬煮至熟烂，放入枸杞，黑芝麻煮熟烂即可。
近年来，通过临床观察，发现六味地黄丸还具有很多方面的作用。六味地黄丸具有显著的增强免疫力，抗衰老，抗疲劳，降血脂，降血糖改善肾功能，促进新陈代谢及较强的强壮作用。
