朋友们，大家好。今天这期我们要说的美食就是色香味俱全的手撕鸡，正宗好吃的手撕鸡不管是从味道、颜色还是口感都是特别好吃的一道的美食。我们日常生活中也经常吃到鸡肉，因为鸡肉里面的脂肪是很低的，不会易于长胖。而其中蛋白质却是很高，这样还非常有利于身体中肠道的吸收，对于促进消化和肠道的吸收还是有很大的辅助作用。手撕鸡这份美食经常出现在我们的视野当中，在哪里都能见到它的影子。不管是小到美食街或者地摊，还是大到饭店酒店，都能够吃上一份手撕鸡。一份正宗好吃的手撕鸡从味道和肉质都会比一般的好吃很多，今天我就教大家做一份味道正宗好吃不腻的手撕鸡，它的做法简单易学。就算是很少下厨的人也能够做出一道满意的手撕鸡出来！现在我们准备制作手撕鸡的食材：黄瓜1根，鸡胸肉g，姜适量，葱段适量，蒜末适量。八角1个，辣椒油20g，生抽15g，盐适量，白糖5g，醋10g，香油15g。制作手撕鸡的步骤：把准好的姜切成片葱切成适量地段准备蒜末切片把准备好的黄瓜切成丝把准备好的鸡胸肉放入锅中，然后倒入姜葱酸末，开大火煮25分钟左右。拿出一个碗，放入生抽、辣椒油、盐、白糖、醋和香油搅拌均匀。锅中的鸡肉已经通过热水煮好，我们拿出干净卫生的手套带上，把鸡肉撕成适量大小的条状。我们拿出一个碗，最下面铺上切好的黄瓜丝，然后将撕好的鸡肉放在黄瓜丝上面，最后将调好的调味汁淋在上面，当然我们也可以在上面放入香菜。这样手撕鸡的味道能够得到一个更大的提升。这道懒人式做法的手撕鸡就做好，做法超级的简单，而且味道是非常的正宗的。多吃鸡肉可以让我们的身体状况更加的健康。对于糖尿病能够起到一个辅助的作用，适量的吃鸡肉还能够养肾，增强我们自身的抵抗力。这期做法简单，口感细腻，味道鲜美的手撕鸡你们喜欢？做好装盘之后我能吃上几碗，我是小新，可以
