又吃出来一个大病；全民“四高”，增长迅速，一定要重视！
第四高：
高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的同时，第四高已悄然袭来。它就是高尿酸。
医院代谢病科主任李长贵介绍，高尿酸全国发病率13.3%，青岛高到17%；全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。
尿酸是“垃圾”：
第二医院风湿免疫科主任医师赵东宝解释说，尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中；就是高尿酸。
沉在哪里、哪里痛：
血液中尿酸达到（女性），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。
沉积在软骨：痛风性关节炎。50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。
沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。
沉积在尿路：引起尿路结石。
加重心血管疾病；研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
加重糖尿病等代谢病；高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。
又一个吃出来的病：
医院风湿免疫科主任曾小峰说，“高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。
必须少吃这些：
1、啤酒；啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
2、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。
3、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。
4、内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多；每月最多吃一两次，每次不超过克。
5、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。
必须多吃这些：
1、多喝通风茶，每天10杯。
每天保证毫升以上的饮水量，能促进排尿，将尿酸排出。
2、每天1.5斤新鲜蔬菜。
蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。
3、苏打食物随身带。
苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，降低尿酸。
4、中轻度运动，控制体重
适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动。
尿酸高其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。
按摩6大穴位强肾排尿酸
1、太溪穴
太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。
2、气海穴
气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。
按摩此穴的方法是：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。
3、涌泉穴
涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉次为宜。
4、命门穴
命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。此穴为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一名守邪之神，一般视为生命的门户，精液蒸发之处所，对肾气不足、经历衰退，有固本培元的治疗功效。主治腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛。对阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷却等有特效。此穴为小儿遗尿的必灸穴，长期按压此穴有很好的调理保健作用。
5、肾俞穴
肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。
高血尿酸和痛风患者小编推荐一款纯植物，零污染，无添加剂，无副作用的食品级茶饮品——通风茶！
通风茶是什么？
通风茶是一款利用食品药学的理论开发的袪痛风，降尿酸，排尿酸，溶结晶，修代谢的产品。所谓食品药学简单的讲，就是用开发研制药品的理论和技术应用于食品的开发，它所开发出来的产品完全不同于我们传统食品和保健品理论所开发的产品，甚至不同于我国药食同源理论指导下开发的产品，它包括中医药相关产品及处方，食品营养科学，医学等很多学科，原来困扰医生，消费者的很多医学无法解决的问题都随着该理论思路引入而得以澄清，进而得以有效解决。通风茶的问世，更加肯定了该理论的技术应用。
为什么要选择通风茶？
研究表明：通风茶中含有尿酸分解酶，尿酸分解酶能催化尿酸迅速氧化，可有效促进血尿酸的分解代谢，且通风茶中维生素K含量较高，维生素K可以抗尿酸盐结晶，对痛风石有着非常显著的溶解作用。通风茶可将长期沉淀在体内各部位的痛风结石溶解成水、二氧化碳和可溶性钠盐，尿液排出体外的同时修复痛风患者的代谢功能，防止再次沉淀形成结石，真正彻底远离痛风。
通风茶的饮用方法
（1）高血尿酸、痛风
a、排尿不好的建议两袋茶一起泡约0毫升（约2斤）的水量喝。
b、排泄好的建议4-5袋开始喝。上午两袋一起泡，下午两袋一起泡，晚上一袋，水量4斤以上（饮水量小的人，前期可以在自己的习惯饮用量上多加一杯，等适应后再按照要求水量喝）
（2）保健
a、每日2袋茶；
b、每袋茶泡约0毫升水（约2斤水）；
备注：您取出一袋通风茶，用沸水冲泡，把茶闷一会儿（大约5分钟时间），待茶全部泡开（茶颜色变深）即可开始饮用，每晚睡前喝3—5口茶水，起夜时再喝3—5口茶水即可。
通风茶产品质量由中国平安保险承保
保单号：
杭州市食品药品检验研究所对抗风湿类、安神类、降血脂类、激素类四大类别包含79种西药成分进行检测。检验结果证明通风茶不含有西药成分！
通风茶产品荣获国家专利
专利号：ZL.1
疑难解答1、通风茶有副作用吗？
通风茶是纯植物、无添加剂、无副作用。经国家检测机构认定，对杭州通枫生物科技有限公司原材料检测没有西药成分！杭州市食品药品检验研究所对抗风湿类、安神类、降血脂类、激素类四大类别包含79种西药成分进行检测。检验结果证明产品不含有西药成分。
2、通风茶喝多久有效果？
根据痛风的所处阶段来判断见效时间（每天4-5袋饮用）
痛风前期—高血尿酸：1-2个月
痛风初期—尿酸盐结晶形成：2-5个月
痛风中期—痛风石形成：3-8个月
痛风末期—关节变形：6-12个月
备注：每位喝茶朋友有身体差异，这只是平均喝茶见效时间。
3、喝通风茶期间有没有忌口？
喝通风茶期间请严格控制高嘌呤食物的摄入，吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射一剂尿酸，容易诱发痛风急性发作。尤其是啤酒，黄酒等酒类尽量不喝。因为大量饮用啤酒，产生的乳酸容易在体内堆积，影响尿酸从肾脏排出。
4、通风茶和国内外其他降酸祛痛风的产品相比有什么区别？
目前国内外降酸祛痛风的产品大多是治标不治本，在服药期间可以让尿酸降下来，但是沉积在体内的结晶和痛风石不能溶解。通风茶促进代谢，它不但可以排出人体80%尿酸，而且还可以溶解体内的结晶和痛风石，将它们从体内排出。
5、喝通风茶期间关节出现疼痛
A、痛风急性发作了，通风茶是纯植物的，不含任何西药成分，没有西药止疼的作用，这时可以适当的吃点止疼药或痛风类药物，维持原茶量不变。疼痛会逐渐缓解的。
B、胀疼，这是由于结晶溶解的速度大于排泄的速度，所以有一部分溶解的结晶暂时未能排出，出现短暂胀疼，此时按照原茶量继续喝茶，让溶解的结晶及时排出，疼痛就会逐渐缓解。
C、红肿疼（不是痛风一样的疼），这是溶解结晶的正常反应，只是痛风处发炎，使用止疼药和消炎药即可，疼痛缓解，疼痛期间继续按照原茶量喝茶。
D．疼痛未红肿（不是痛风一样的疼），但疼痛加剧，并且影响行走，这是结晶溶解暂时未能排出的表现。维持原茶量不变，可以适量使用止疼药，疼痛会逐渐缓解。
6、喝通风茶期间出现不降反升的现象
A、有些患者尿酸检测前在吃西药，检测出来的尿酸值不准确，应该在停药一星期以后再检测，检测数据比较准确。
B、在喝通风茶期间，不但可以把尿酸排出来，而且还可以将尿酸盐结晶和痛风石溶解，当尿酸盐结晶溶于血液的时候，就会增加血液中原有的尿酸浓度，由于每个人的体质和排泄情况不同，于是就出现短暂上升的现象。只要继续喝通风茶，尿酸就会慢慢降下来。
C、有些患者在喝通风茶期间茶量喝的比较少，时间也较短，没有配合客服要求，并经常喝酒及食用高嘌呤食物，以至于短时间内去检测尿酸没有降下来。
7、喝通风茶能预防痛风吗？
能，正常成人每日产生的尿酸，其中80%为内源性，由体内分解代谢产生；20%为外源性尿酸，从食物中获得。这些尿酸进入尿酸代谢池，每日代谢60%左右。其中1/3经肠道分解代谢，2/3经肾脏排泄。通风茶促进代谢，它可以排出体内80%尿酸，及时将摄入的嘌呤产生及体内生成的尿酸排出体外，这样就不会出现高血尿酸的现象，更不会形成结晶和痛风石。
8、痛风没有发作的时候喝通风茶有效果吗？
有效果的，痛风没有发作的时候并不是体内没有结晶和痛风石，相反他们体内的结晶和痛风石正蓄势待发。所以在痛风没有发作的时候喝通风茶，将体内结晶和痛风石慢慢溶解后，让它们排出体外，从此痛风不再发作。
痛风九大误区误区一、自以为“久病成医”？
很多病人在痛风发作时，按照秋水仙碱片的药物说明来服药治疗。但秋水仙碱的治疗量与中毒量非常接近，副作用大。现在并不提倡秋水仙碱片了，而是用非甾体类药物，所以希望患者在痛风发作时不要自己随意服用药物。
误区二、痛风不发作就不管了？
很多病人痛风发作时治疗一下，不发作就不管了。痛风是一种慢性进行性疾病，除了引起关节肿痛外，还会对肾脏、心脑血管造成损害。高尿酸血症会引起肾脏的间质性病变，最终可导致尿毒症；长期高尿酸血症还会引起动脉硬化、脑中风、心肌梗死等。
因此，需重视痛风发作间隙期的规范化降尿酸治疗，只有把血尿酸控制好了，才能从根本上控制痛风性关节炎的再次发作，最终防止由高尿酸血症导致的相关疾病。
误区三、饮食控制也能抗痛风？
人体的尿酸有内源性尿酸和外源性尿酸两部分组成，由通过饮食摄入的外源性尿酸，占体内总尿酸的20%。所以，即使饮食控制得再严格也只能解决20%的尿酸。因此，我们在强调饮食控制的同时，需要接受一些降尿酸的药物治疗。
误区四、在痛风急性发作期把尿酸迅速降至正常？
治疗痛风的时候，患者常常会急切想要把升高的血尿酸迅速降至正常范围。其实这种想法是不对的，尿酸水平的骤然降低有时反而会加剧痛风的发作。这是因为血尿酸突然降低会导致已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落下来，引发急性痛风性关节炎发作，这种情况也叫做转移性关节炎。因此在治疗初期一般使用小剂量的降尿酸药物，逐渐增加到足量。
误区五、在痛风性关节炎急性发作期使用抗生素？
有些痛风性关节炎急性发作期的患者，甚至一些非风湿免疫科的大夫，看到患处红肿热痛明显，误认为是细菌感染所致，使用抗生素治疗痛风；实际上，抗生素对尿酸的代谢是不起作用的。症状的缓解很可能是由于痛风的初期症状自动“痊愈”的特点造成的。一般来讲，对于痛风急性发作的治疗主要是用一些非抗生素类的抗炎镇痛的药物，缓解病人的剧烈疼痛以及消除由尿酸结晶引起的关节非感染性炎症；再用一些控制尿酸代谢的药物，帮助体内的尿酸代谢恢复平衡。
误区六、饥饿也能抗痛风？
大多数患者认为，既然痛风通常是由于摄入含高嘌呤的食物所诱发的，而误认为通过饥饿疗法能降低血中尿酸水平而对抗痛风的发作。其实由于饥饿等可导致糖原异生增加，有机酸（如β-羟丁酸、自由脂肪酸、乳酸等）的产生增多，这些有机酸对肾小管分泌尿酸起竞争抑制作用而使尿酸排泄减少，导致高尿酸血症。所以饥饿不仅不能降低尿酸，反而使尿酸水平升高。
误区七、自行购买专治痛风的中成药？
有些专治痛风的药物，看似效果很好，实则常含有激素。
误区八、迷信手术治疗？
如果血尿酸水平还是很高，手术后痛风石还会形成，且手术切口难以愈合。而如果把尿酸降至umol/L以下，痛风石则有望慢慢变软，甚至有望被机体吸收掉。
误区九、尿酸降了，痛风就治好了？
尿酸降下来,并不代表关节处的尿酸盐结晶已经没有，只要关节内的尿酸盐结晶和痛风石没有溶解排出体外，痛风还是会发作。
痛风患者饮食注意事项
禁忌篇
1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）；海产（鲍鱼、蟹、龙虾、三文鱼、沙丁鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼），贝类食物，肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽），黄豆类食物，扁豆，菠菜，椰菜花，芦笋，蘑菇，浓汤，麦皮。
2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑），肥肉，鱿鱼、鱼、墨鱼。
3、戒酒：不可饮酒，尤其是啤酒，绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达g/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物：如咖啡、煎炸食物、高脂食物，酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾功能负担。
适宜篇
1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外，多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芥菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果。
2、亦适宜多吃行气活血，舒经活络的食物。例如可用桑寄生（一人分量为五钱）煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
3、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排出尿酸，平日可按{六味地黄丸}（熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓）配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
4、苹果醋加蜜糖。这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效，苹果醋含有苹果胶、维他命、矿物质（磷和钾）及酵素，苹果醋的酸性成分具杀菌功效，有助于排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调低血压、通血管、降低固醇，亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
神奇的通风茶
不是所有的茶都叫通风茶，不是所有的茶都有降酸效果。有一种茶叫通风茶，原材料是纯植物，无副作用。食品级的茶饮，我们为您点赞。
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