近年来，由于一些保健品过分夸大疗效及虚假广告的宣传，以致使大家在谈论时，常常把腰痛与肾虚联系在一起，误导很多朋友，腰疼就是“肾虚”！？
在每天的问诊过程中，遇到了很多这样的朋友，他们也都认为自己腰疼就是肾虚，都要求老师给开方补补，其实并非如此……
男人“腰痛”并不都是肾虚
从中医角度讲，并不是所有的男性“腰痛”都是肾虚所致。腰疼在某种程度上讲，确实有一部分是因为肾虚造成的，但是，腰疼并不等于就是肾虚。腰疼还可能是由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起的。
肾虚引起的腰痛，仅占1/4不到。俗话说的好“十男九肾虚”，但是即使是肾虚，也有阴阳之别。不要一味的乱吃、乱补。比如，大家熟悉的六味地黄丸，虽然也算是滋补肝肾的功效。但在临床上以主治肝肾阴虚所致的腰膝酸软，头目眩晕，耳聋耳鸣，盗汗遗精;或口燥咽干等症。如果是阳虚的人吃了六味地黄丸，就会雪上加霜导致肾阳虚加重。所以，在不知道自己是什么原因引起的肾虚的情况下，请不要盲目进补，可及时咨询，待判断肾虚类型后，方可针对性开方进补。
腰部胀痛，伴有腹部不适，脉搏较快，多为郁怒不解伤了肝，治疗应着重养肝调气；心情低落整天忧愁，腰腹部连着疼，消化功能减弱，多为思虑伤脾，可以适当健脾。
腰疼并且疼痛感可以向上放射到背脊，觉得后背有冰凉感，喜欢热疗，多为风寒伴有湿邪阻滞腰部经络所致，应温散寒湿。
腰间坠疼，肿胀发热，久坐、热天、雨天时加重，大多是湿热所致，治疗上应该化湿清热。闪着腰后，出现肿胀疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多为气滞血淤，应顺气活络。
腰痛，并且心烦体热、口渴想要喝水，但大小便却不通畅，多为邪火侵犯后体内有热聚集，应泻火清热。
可见，不同腰痛表现和病因都不一样，如果不辨证，一遇到腰酸背痛就认为是肾虚、一补了事，肯定行不通。所以，老师建议那些不明原因腰痛的患者，应及时咨询，医院诊治。
怎样避免出现腰痛?
1、预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水冒雨或身劳汗出后应立即换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒或寒湿。
2、暑季湿热时，亦应避免夜宿室外，贪凉喜水。若发生急性腰痛，即应及时治疗，适当休息。
3、慢性腰痛除药物治疗外，应使腰部不受损伤，保暖，或加用腰托。
4、若腰痛、腰酸是某种疾病的一个主要症状，则应以治疗某种疾病为主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大等。
5、平常经常腰痛的朋友，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤于洗澡，或用热水洗擦，饮食后不能立刻平卧，需作散步或稍活动腰部以及定时解大便等。
6、肾虚引起腰疼的朋友，可以先咨询老师，在判断肾虚类型后，方可对症施治。
哪些人容易“肾虚”腰疼呢？
1、频繁抽烟、喝酒的人;
2、生活和饮食常无规律的人;
3、工作繁忙，精神紧张的人;
4、喝浓茶的人;
5、长时间操作电脑的人;
6、康复中的病人;
7、长时间久坐的人;
8、性生活频繁的人;
9、常吃速效壮阳药的男人;
10、老年人。
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