第二阶段：依次针灸三组穴位
好！再看第二阶段。第二阶段就是依次针灸三组穴位。
髀关，第一组就是髀关、太白，这是一组。要注意，它这个穴位的搭配就是一个阳一个阴，你看我们这个足三里，它是阳经脉上的胃经上的，那么相应的这个气海它就是阴经上的，那就是任脉上的。这边也是一样。
第一组就是髀关。髀关也是阳经上的，就是胃经上的。然后太白是阴经上的，也就是脾经上的，脾和胃是一对。我们懂得药师法门的人就知道啊，其实大家知道吗？这个内观瑜伽本质上的来源是哪里？我们说它是如来禅和秘密禅结合部。本质上，它就是药师法门那个里面的密层义。不过是看大家修行上面进步很缓慢，像蜗牛一样，所以把它抽出来，让大家迅速地能够成长。包括我们这个药师法门的传授这个密层义还讲得很少，基本上还在内层上面。但是这个方法很善巧，所以拿来用一用是非常好的。
然后第二组就是秩边和太溪。秩边是阳经——膀胱经上的；太溪是阴经——肾经上的。
第三组就是环跳和太冲。环跳是胆经上的，太冲是肝经上的（那个可以给大家指一下吧，大约地知道一个方位，你要想很准确估计是有难度的），髀关穴是在大腿的这个外侧，是足阳明胃经上面的这个穴位；太白穴是在脚上，到了脚这里来了，脚的内侧，是脾经上的穴位；然后秩边是在臀部的，是膀胱经上的穴位，是阳经上的；太溪是这小腿的内侧，是肾经上的穴位。那么然后呢，秩边和太溪又是一对，秩边是膀胱经，是阳；太溪是肾经，是阴。刚好又是阴阳一对。肾经和膀胱经是一对。
第三组就是环跳，环跳我们基本上知道吧，在臀部，屁股上，环跳是胆经上的穴位。太冲是在脚背上面的，它是肝经上的穴位。那么肝胆相照，胆经和肝经又是一对。
这个是第二个阶段的三组穴位。三组穴位你不要同时去针灸，应该是依次来。比如说，你先用第一组，连续三天用第一组，或者你觉得你的觉受进步很快，修行进步很快，你每一天换一组都可以。但是常规，一般的人应该是每两三天换一组，这样依次来轮换，轮换着来做针灸，操作方法就跟前面一样，也是那个四步。主要的我们来说一下它的四大功效。
第一大功效就是，能够使我们身心状态继续改善，能够达到身轻安，心轻安，这样子的一个境界。
前面我们这个通过第一组呢，我们的阳气一直往下降，已经降到了这个腰和臀部这个地方来了，然后我们继续打坐，我们还是会觉得疼，疼在哪里呢？腰和臀部，这个地方有点疼。那么前面的那个做了以后，你那个膝盖，第一个阶段你做了以后，膝盖的疼痛明显减少了。我们一开始打坐，最先开始疼的往往都是什么？都是膝盖，两个膝盖和小腿觉得好疼。那接下来的话，你坐久了，这个腰、臀部就觉得疼。
那么第二组，就能够把这个疼痛也能够消除，它主要的其实就是把这个腰、臀，这边的这个淤塞的那些气把它贯通、把它打通。那么就能够使阳气沿着臀部、沿着大腿一直往下贯，一直贯到小腿，贯到脚，然后阳气下来，就迫使阴气就会要上去。凡夫众生总会怎么样？他总会阳气不下，在上面，阴气在底下也不上去，所以有些人觉得上身很热，下身很凉，腿很凉，脸上出汗，生病的人好多人就这样子，他阴和阳，处于一种分离状态。那么这个你就让他阳气降，让阴气升。
第二个功效就是我们能够来用针刺，用艾条来熏、来灸脾经上的这个太白穴——第一组，就是这个髀关和脾经上的太白嘛——你持续地去针灸太白穴，就能够治疗一切的脾脏的疾病，能够补脾，不需要吃药。你不需要去吃什么健脾舒肝汤，人参归脾丸，这些都不用吃，就用这个针灸，这个脾就补起来了。针灸太白穴就能见效。太白穴是脾经的原穴。
原穴就是关口，就是源头，就是最重要的穴位。原穴就相当于进入到这个脏腑的一个关口、一道门。要补脾，肾为先天之本，脾为后天之本。你要补脾，补脾只有先打通太白穴这个关口，营养物质才补得进去，然后也能够治疗因为脾虚而引起的很多毛病。很多人怎么知道他脾虚呀？不管你睡多久，早上九点钟，他一定要打瞌睡，如果是没活儿干，除非他是干活儿，不然的话，他一定要床上躺一下，躺到十一点、十二点再爬起来吃饭。下午就精神好了，上午总是觉得气力不够。但是很糟糕，你知道吗？上午是阳气升的时候，你去睡觉，让阳气升不起来，这个你就很糟糕的，你的体质会越来越差的。所以怎么样去治疗这些浑身乏力，老是犯困，食欲不振，都可以通过针灸太白穴。
还有一个方法，你觉得这个针灸太白穴都还太慢了，那怎么办？还有一个方法，你去找一点长白山参、长白山人参，把人参切片，这个每一天晚上睡觉以前，拿个胶布贴两片人参刚好贴在太白穴这个位置上，那这个也很快，这个就是直接把人参的这个气把它灌进去了。人参是得坤土之精，太白穴是土穴，以土补土，所以补脾益肝。效果就会特别好。
第三个功效，就是太溪穴。太溪穴很重要，它是我们肾经上的原穴。我们要让我们先天之本的肾强大起来，要依靠针灸太溪穴。但是要注意要针灸太溪穴有个时间要求，中午来针灸是效果最好的，为什么？肾属水，中午是火最大的时候，水火相济是很好的。所以其他时间未必有这么好，中午的时候来针灸效果最好，就能够神奇的——你原来感觉到整个腿绷得紧紧的，但是你针灸了这个太溪穴以后——很神奇的是，你一上座你就发现整条腿原来的那种紧张，都全然放松了，感觉不到疼了。并且来说它也能够治疗肾方面的病，肾阳虚，老是觉得手脚都很冷，人家穿一件薄薄的毛衣，你就穿一个大棉袄，这是肾阳虚。肾阴虚，一直觉得口干舌燥，老是要想喝水，吃了那个六味地黄丸还是不见效，那怎么办？用这个针灸太溪穴，不管你阳虚阴虚都能够把它转过来、调过来。这是第三大功效。
其实更奇妙的是什么？我们讲了，我们是禅针不是医针，重点不是摆在治病上，那是最初级阶段，我们要进入修行的这个高级阶段。那当然更奇妙的就是你一直这样去灸的时候呢？你就会发现一个什么，什么奇妙的现象？就是对于修行人来说，你去针灸太溪穴，它能够使精液气化。对女众也是一样，你的生殖的能量它就会把它气化，气化以后，你的能量更强大了，能量不会流失了，而你的欲望马上就清净了，心就很清净，像万里无云的湛蓝湛蓝的晴空一样了！这个时候这个肾气就会充盈，肾气充盈以后，它就往上升，就会能够入心，能够入肺。入了心以后，你的心就更清净，就多智慧；入了肺以后，你的肺活量更大，你的呼吸更精微。所以它很妙。
第四个功效就是，我们讲到太冲穴了。太冲穴是肝经上的原穴。我们知道，肝藏血，肝者，将军之官，计谋出焉。这个肝就像什么？像我们一个国家的将军一样，他是很有计谋的。肝气不足的人，记忆力就会衰退。然后决断力就会很低，就会老是优柔寡断，思前顾后，瞻前顾后。针灸太冲穴，就能够使人记忆力超群，那么太冲，我们其实讲《药师经学记》，其实已经讲到了，在这个大脚趾和二脚趾之间，你往上基本上都可以按到，你打坐的时候也可以这么按一下。如果很疼，那你一定有肝气上面一点问题。然后也可以治疗很多的肝病，比如说：酒精肝，脂肪肝。除了这个针灸之外，还有一个辅助的方法，就是买一些那种干的桑葚子，药房也有，这就是一种食品了。两粒干的桑葚子，把它捣碎一点点，然后睡觉的时候贴在这个两个脚背上的这个太冲穴上，很快你的那个脂肪肝就明显地减轻了。
其实更重要的是什么？更重要的是对修行人来说，你来把这个肝经的原穴，通过针灸它的原穴，让你的这个整个肝经都更畅顺以后的话呢，你这个人修行会很精进，很有大雄力，而且智慧也迅速地增长了，那么这个是我们讲这个四大功效。
这个是第二个阶段。
——节选自大愿法师《针灸前行禅》赞赏
