刘军连在哪里出诊 https://m.39.net/pf/a_9392527.html
鸡肉中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及矿物质等成分，且鸡肉属于微温食物，食用后可以起到温中补脾、补肾益精以及补血养气等功效。其次食用鸡肉也可以起到增强身体免疫力、改善营养不良以及增强肝脏的解毒功能等作用。
鸡肉是餐桌上常见的食材，做法有很多种，接下来为大家分享一道手撕鸡的做法，不但可以当下饭菜，周末在家看电影的时候还可以当作零食。
1、准备两个鸡腿，用开水收紧一下肌肤。
2、准备几个黄栀子、花椒、盐，用开水泡出它的颜色，再均匀涂在鸡腿上。水开上汽，大火蒸20分钟。
3、放凉后撕成小块。
4、加蒜末、小米辣洋葱、柠檬，再来一勺生抽和香油，再来点花生米和香菜一起抓拌均匀，这样做的手撕鸡滑溜爽口，吃一口你就停不下来。
喜欢的朋友记得做给家人哦！
