伙计们～好好好！
如果您每天不知道吃什么，
可以看看我的每日美食～
柠檬手撕鸡！
食材：
鸡腿、柠檬、香菜、葱花、蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面
做法：
1、调酱汁：碗里放入蒜末，葱花，白芝麻，小米辣，辣椒面淋上热油，加入两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油，一勺白糖拌匀。
2、鸡腿放入葱段，姜片，煮20分钟，过凉水，撕成条放入大碗中。
3、再放入香菜，柠檬片，倒入酱汁，抓拌均匀放置一会儿，就可以开吃了！
便利贴：
1、鸡腿肉煮熟非常好撕开！
2、盖上保鲜膜，冰箱冷藏一个小时后，更入味，更好吃！
一一科普：
鸡腿含蛋白质、维生素以及铁等非常的丰富！也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素D和维生素K等。而且鸡腿的消化率高，很容易被人体吸收。
快快跟我一起做起来吧！
