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饭要一口口吃，肥要一点点减。在家好好吃饭，就能瘦啦，生完孩子，只有她睡着才有我们自己的时间，总会熬夜和宵夜，胖了几十斤……她去幼儿园了，又可以好好吃饭，调整作息了～
By鲍又苒
用料鸡胸肉块柠檬1个百香果1个黑胡椒少许味淋适量小米辣1-个杭椒1个香菜30G鱼露适量做法步骤1、鸡胸肉用味淋，（鸡胸肉吃起来有一点点甜的口感）黑胡椒粉，一点点小苏打腌制一会，（小苏打可以使鸡胸肉吃起来口感嫩滑）百香果，柠檬切片，香菜切段，所有食材切好备用。
、腌半小时后的鸡胸肉焯水，断生。大概5分钟即可。（我是切片腌制，很好熟）撕成一小块。
3、锅内很少的一丢丢油，炒小米辣和杭椒，出辣味。
4、鸡胸肉和所有食材混合搅拌，加入适量鱼露，因为鸡胸肉腌制过，其他调味品我就没有放，吃起来酸酸辣辣的，口感很好，也相对健康美味。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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